ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರು: ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯದಿರಲು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ನೀರುಣಿಸುವ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿಲ್ಲದೆ, ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಉಸಿರಾಟ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಲಿವಿಂಗ್ ಹೆಲ್ತಿ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಲೇಖಕಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಎಲೆನಾ ಮಾಲಿಶೇವಾ, ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈ ಕುಖ್ಯಾತ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಏಕೆ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ? ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಜನಪ್ರಿಯ ಟಿವಿ ವೈದ್ಯ, "ಆನ್ ದಿ ಮೋಸ್ಟ್ ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಿರೂಪಕ, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮಯಾಸ್ನಿಕೋವ್, ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಖಂಡದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು: ಪರೀಕ್ಷಾ ನಾಗರಿಕರ ಗುಂಪನ್ನು ಬಲದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ನೀರನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಅವರ ಮಿದುಳನ್ನು ಟೊಮೊಗ್ರಾಫ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು: ಬಾಯಾರಿಕೆಯಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಪ್ರತಿ ಸಿಪ್‌ಗೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.