ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಮನೋಭಾವವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರ ಪತನ
ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅದು ಬಿದ್ದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು “ಕೊಳಕು” ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹಲವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಿದ್ದ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಕುಕಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಭಜಿತ ಸೆಕೆಂಡ್ ಸಾಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಪೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ರಸ್ತೆ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಫೋಟಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದೃಶ್ಯ ಧೂಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರೇವಿ ದೋಣಿ
ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ಮುಳುಗಿದೆ, ಕಚ್ಚಿದೆ, ಮತ್ತೆ ಮುಳುಗಿದೆ - ಘಟಕಾಂಶವು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಸಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈಗ imagine ಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದೇ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಘಾತೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕಸ್ಟಮ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಬಳಸಿ.
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು
ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೊಳೆದು ಶುದ್ಧವಾದ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ರಸದೊಂದಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ - ಕೇವಲ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಂಡಿಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೊಡ್ಡ ಚೀಲ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಂಚಿದ ಚಿತ್ರಮಂದಿರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹಂಚಿದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಇದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಮುಂದೆ ನೀವು ಮೆನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರೆ, ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಶಕರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಾಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆನುಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಖಾದ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚುವ ಬ್ರೆಡ್ ಬಳಸಿ, ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.