ಏಕದಳದ ಮೇಲೆ ಒಲವಿದೆಯೇ? ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಉಪವಾಸ ಮಾಡದವರೂ ಸಹ.
ದೇಹವು ಅಂಟುಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸೇವನೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು; ತಜ್ಞರೊಂದಿಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ಸಂದರ್ಶನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಏಕದಳ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೇ?
ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!