ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:
ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಇದೀಗ ಈ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯವಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಈಗ ಒಂದು ಚಿತ್ರ ಹುಟ್ಟಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕ್ಲೇ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್, ಮರಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ - ಸ್ಪರ್ಶ, ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರವಣ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಏಕಾಗ್ರತೆ. ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಸ್ವಗತದ ನಿಲುಗಡೆ, ವಿಭಿನ್ನ ಧ್ವನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಆತ್ಮವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ನಿರಂತರ ಆಂತರಿಕ ಆತಂಕ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳು.
ತಾಂತ್ರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಸಂಗೀತವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನ, ವೇಗ, ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಈ ಅಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಸಂಗೀತವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮಂತ್ರದ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 432 Hz ಆವರ್ತನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ಉದ್ಯೋಗದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಸ್ವತಃ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಖಂಡಿತ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದೀಗ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ, ಪ್ರಯಾಣ - ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ರಷ್ಯಾದ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬೋಗಟೈರ್ಗಳು ಯುದ್ಧದ ಮೊದಲು ತಾಯಿ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಂತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಜೆಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿ.
ಉಸಿರಾಟವು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಹೃದಯದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಅನಗತ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಚಿಪ್ ಮಾಡಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಪದಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ - ಮೌನವಾಗಿರಿ. ಕೇವಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಇಂದು ಕೊಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಸಂಚಾರ
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎದ್ದು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುವುದು.