ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ರಚನೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿದೆ. ನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮೆಕೆಂಜಿ ವಿಧಾನವು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ - ಇದು ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನ ಯಾವುದು? ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಮೆಕೆಂಜಿ ವಿಧಾನ - ಅದರ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಯಾವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ?
ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅದರ ಲೇಖಕರ ನಂಬಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮೆಕೆಂಜಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕಾರರು ರೋಗಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ನಂತರದ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಭವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಚಲನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೈಗೊಂಡ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಂತರದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ತಂಡ, ಅವರು ಡಿಸ್ಕ್ ಒಳಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ, ಅಂದರೆ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್. ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ನೋವು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸಂವೇದನಾ ಅಡಚಣೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ತಿರುಚುವಿಕೆಯ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೋವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಭಾವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯವು ಸಂಭವಿಸಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಮೆಕೆಂಜಿ ವಿಧಾನದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕೊನೆಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ ಭಂಗಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಇದು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಕಾರಣಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಬೆನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದೆಗೂಡಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಮೆಕೆಂಜಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ವಿಧಾನದ ಆಯ್ಕೆ
ರೋಗಿಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮೆಕೆಂಜಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೆಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅಂದರೆ ಡಿಸ್ಕ್ ಸ್ಥಳಾಂತರ, ಮೆಕೆಂಜಿ ವಿಧಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿಯು ರೋಗಿಗೆ ಈ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಈ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ರೋಗಿಯು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸರಳವಾದ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಚಲನೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಗಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.
ಭಂಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಜನರಿಗೆ, ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ, ರೋಗಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಹಳ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ವಿಧಾನ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೋವು, ಗಾಯ, ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.