ಅರವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಬ್ರಿಂಕ್ಲಿಯ ಸುಂದರ ದೇಹ: ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ

ಫೆಬ್ರವರಿ 60 ರಂದು ತನ್ನ 2 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಬ್ರಿಂಕ್ಲೆ ತನ್ನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಬ್ರಿಂಕ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅರವತ್ತನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

"ನಾನು 60 ನೇ ವರ್ಷವನ್ನು ತುಂಬಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಬ್ರಿಂಕ್ಲಿ ಪೀಪಲ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. "ನಾನು ಇದೀಗ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ."

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲಸ್ಟ್ರೇಟೆಡ್ ಸ್ವಿಮ್‌ಸೂಟ್ ಕವರ್ ಗರ್ಲ್ ಆಗಿ ತನ್ನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬ್ರಿಂಕ್ಲಿ ಅವರು ಇಂದು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ! ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ, ನಾನು ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್ ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ: ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಹಳೆಯ ಬಿಕಿನಿ ಪರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ."

ಇತರ ಜನರು ಅವಳನ್ನು ಒಪ್ಪದಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲಸ್ಟ್ರೇಟೆಡ್ ಈಜುಡುಗೆ ಸಂಚಿಕೆಯ ಹಿರಿಯ ಸಂಪಾದಕ ಎಂಜೆ ಡೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. “ಅವಳು ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೇವದೂತರ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. 60 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗಿರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದೇ ಅವಳು. ಅವಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ!

ಬ್ರಿಂಕ್ಲಿ 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. "ನಾನು ಸುಮಾರು 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾದಾಗ, ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಾದರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾದರು."

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಊಟಕ್ಕೆ - ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಲಾಡ್, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸೋಯಾ ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಯೂಜಿ ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲೆ 175 ಸೆಂ.ಮೀ ಸುಂದರವಾದ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ತಿಂಡಿಗಳು.

ಮೂರು ಮಕ್ಕಳ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ದೇಹರಚನೆಯ ತಾಯಿಯು ಯೋಗ, ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ, ಓಟ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟೋಟಲ್ ಜಿಮ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಜಾಹೀರಾತು ಅಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಕ್ರಿಸ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಅವಳ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾಳೆ."

ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದಿರುವ ಬ್ರಿಂಕ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆ ವ್ಯಾನಿಟಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದ ತಾಯಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನನಗಾಗಿ ನಾನು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

 

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ