ಪ್ರಯಾಣದ ಮೊದಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಶುಂಠಿಯ ಕಷಾಯವು ಬಹು ಜೀವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಶುಂಠಿಯ ಕಷಾಯದ 7 ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಸಂಯೋಜನೆ
ಶುಂಠಿ ಇವುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ (1): ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಚರ್ಮದ ಮೀಸಲಾತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇವು:
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ಥಯಾಮಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ B2 ಅನ್ನು ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಹ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ದೃಷ್ಟಿ, ಲಿಪಿಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಬಿ 9 ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಅನ್ನು ನಿಯಾಸಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇದು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ B5 ಅಥವಾ ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇದು ನರಗಳ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅಥವಾ ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9 ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೋಶ ವಿಭಜನೆ, ಡಿಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ರಚನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಕ, ರಕ್ಷಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ.
ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಅವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಿಮಗೆ ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ.
ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
- ಲಿಗ್ನಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು: ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ.
- ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ನೀವು ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಖನಿಜಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಖನಿಜಗಳು ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.
ಖನಿಜಗಳು ಸಹ ನರಗಳ ವಹನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇತರವು ಒಂದೇ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಖನಿಜಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು
ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಸಹ್ಯಕರ, ಅಸಹ್ಯಕರವಾದುದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ವಾಕರಿಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಹ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಕಾರಣದಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಎರಡನೇ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮೈಗ್ರೇನ್, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ವಾಕರಿಕೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಕರಿಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಾಲಾರಸದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಶುಂಠಿಯ ಕಷಾಯವು ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ
ತೀವ್ರವಾದ ನೋವುಗಳು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ನೋವುಗಳು.
ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಎಲ್ಲಾ ಉರಿಯೂತಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಂತರ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ, ರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು TL1A ಪ್ರೊಟೀನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ದೇಹವು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೇ ನೋವು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶುಂಠಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜಿಂಜಿಯೋಲ್‌ಗಳು, ಪ್ಯಾರಾಡೋಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶೋಗೋಲ್‌ಗಳು ರಕ್ತದ ಪ್ರೋಟೀನ್ TL1A ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಈ ರಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಆಡಳಿತವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಏಷ್ಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ನರ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿಯು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.
ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀಲು ನೋವು (2).
ಕಷಾಯವನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಂತಹ ನೋವಿನ ಊದಿಕೊಂಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಹ ನೆನೆಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು XNUMX ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಓದಲು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು
ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಋತುಮಾನದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೂಗು ತುಂಬುವ ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಇಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿ, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿವೆ.
ಸೋಂಕುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ, ಒಳನುಗ್ಗುವವರನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಎದುರಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ
ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರಯಾಣ, ಪ್ರಯಾಣ, ಕಾರು, ದೋಣಿ, ರೈಲು ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಕಷಾಯವು ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಸೇವನೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು.
ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಜೀರ್ಣದ ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶುಂಠಿಯ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಹಸ್ರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ವೇಗವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ
ಶುಂಠಿಯು ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಶುಂಠಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುವ ಲೋಳೆಯನ್ನು ದ್ರವಗೊಳಿಸಲು, ಕರಗಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
2000 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಚೀನಿಯರು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ 250 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.
ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಬೆವರು ಮಾಡಲು 20 -30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಇದು ದೇಹವು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಸಿನೀರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆಯ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ದ್ರಾವಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗಾಗಿ
ಶುಂಠಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ಶುಂಠಿಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುಂಠಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (3).
ಕಂದು
ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ದ್ರಾವಣ
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 4 ಕಪ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು
- 4 ಶುಂಠಿ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ 4 ಶುಂಠಿ ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಸಮಾನ (ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ಉತ್ತಮ)
- 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ
- ಜೇನುತುಪ್ಪ (2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್)
ತಯಾರಿ
ನಿಮ್ಮ ಶುಂಠಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ,
ಅಗ್ನಿ ನಿರೋಧಕ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ,
ಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ,
ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತುಂಬಿದಾಗ, ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಇಳಿಸಿ,
1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಚ್ಚಿ,
ಮೊದಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ನಿಂಬೆ ಬಹು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಕ್ಷಾರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಂಬೆಯು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮೂಲವಾಗಿರುವ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಉಬ್ಬುವುದು, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್‌ಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.
ಶುಂಠಿ, ಅದರ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಂಬೆಯ ಮಿತ್ರ. ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಧ್ವನಿಯಿಲ್ಲದೆ ಗುಣವಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ರಸದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಿ 🙂
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ದ್ರಾವಣ
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 1 ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರು
- 1 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
- 1 ಚಮಚ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
- 1 ಜೇನು ಚಮಚ ಸೂಪ್
- 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತುರಿದ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿ
ತಯಾರಿ
ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ.
ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ದ್ರಾವಣದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವವರೆಗೆ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೂರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಜ್ವರ, ಶೀತಗಳು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು (4).
ಆಪಲ್ ಶುಂಠಿ ದ್ರಾವಣ
ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- 2 ಸೇಬುಗಳು
- 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಮಾನ
- 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ ರಸ
- ನಿಂಬೆ
- 6 ಕಪ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು
- ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೇನು
- 1 ಜಾರ್
ತಯಾರಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ
ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತುಂಡು ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಿ.
ಕಹಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, 1 ಗಂಟೆಯ ದ್ರಾವಣದ ನಂತರ ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ನಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಹಣ್ಣು. ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವಂತೆಯೇ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನಿಂಬೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಮ್ಯುಂಕ್ಟರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೇಬುಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಶುಂಠಿಯು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು (5)
- ನೀವು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ: ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗೆ ಹುಣ್ಣುಗಳಿವೆ: ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.
- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ: ಶುಂಠಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ: ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು
- ನೀವು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು, ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು, ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಂಟಿಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
- ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ: ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ: ಶುಂಠಿಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಆಹಾರದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಶುಂಠಿಯ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಅರಿಶಿನದಂತಹ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ತೀರ್ಮಾನ
ನಿಮ್ಮ ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹವಾಮಾನವು ಬೂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗುವನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ಶುಂಠಿಯು ಬಹು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀವು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಮಗೆ ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್ ನೀಡಿ.