ಪರಿವಿಡಿ
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು (ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್)
ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- A ನೋವು ಕಿವುಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಸರಣಭುಜ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋಳಿಗೆ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ತೋಳಿನ ಎತ್ತುವ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರಾತ್ರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ;
- A ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಷ್ಟ ಭುಜದ.
ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು
- ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಲವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು: ಬಡಗಿಗಳು, ಬೆಸುಗೆಗಾರರು, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ಗಳು, ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು, ಈಜುಗಾರರು, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು, ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಪಿಚರ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
- 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು. ವಯಸ್ಸು, ಅಂಗಾಂಶ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆಯು ಟೆಂಡಿನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ
- ವಿಪರೀತ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್;
- ದೀರ್ಘ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳು;
- ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಉಪಕರಣದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಉಪಕರಣದ ದುರುಪಯೋಗ;
- ಕಳಪೆಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳ;
- ತಪ್ಪಾದ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಾನಗಳು;
- ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು (ಟೆಂಡೊನಿಟಿಸ್): ಎಲ್ಲವನ್ನೂ 2 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ;
- ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆ;
- ಕಳಪೆ ಆಟದ ತಂತ್ರ;
- ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.