ಪರಿವಿಡಿ
ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮುಟ್ಟು
ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯ
ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್, ಬಟ್ಟೆಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ.
ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಇದು ನಿಷೇಧವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬಚ್ಚಿಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬಂತೆ, ಒಂದು ಭಯಾನಕ ಆಡಳಿತದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು. ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಕೊರತೆಯೊಳಗೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ: ನಾವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ದಿ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್‌ಗಳು, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉಳಿದ ತ್ಯಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸೇರ್ಪಡೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತವೆ. "ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಸರಿಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಋತುಮತಿಯಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಅಂದರೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಹೆರಿಗೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 6.000 ಮತ್ತು 9.000 (ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು) ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು" ಎಂದು ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ, ಸಮರ್ಥನೀಯತೆ ಪ್ರವರ್ತಕ ಮತ್ತು ಲೇಖಕಿ ಮರಿಯಾ ನೀಗ್ರೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 'ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಿಸಿ: ಸುಸ್ಥಿರ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ 10 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು' (ಜೆನಿತ್) ನಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ, 'ಸುಸ್ಥಿರ ಮುಟ್ಟು' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಮುಟ್ಟಿನ ಶಿಕ್ಷಣ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು 'ಸುಸ್ಥಿರ ಮುಟ್ಟಿನ' ಪ್ರಸರಣಕಾರರಾದ ಜನೈರ್ ಮಾನೆಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಋತುಚಕ್ರವು ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಋತುಚಕ್ರವು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಈ ಆಂತರಿಕ ಸಮರ್ಥನೀಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಸರಣಕಾರರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನದ ಕೆಲಸ ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಲಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಇವೆ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯಗಳು. "ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್‌ಗೆ ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಾವಯವ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಪಂಜುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಜನೈರ್ ಮೇನ್ಸ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
La ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ. ನಾವು ಯೋನಿ pH ಅನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ 100% ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಕಂಟೇನರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾಹಿತಿದಾರರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. "ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಂಪನಿಗಳು ಬಟ್ಟೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಅವುಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ದೂರದಿಂದ ನೋಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಆದರೆ ಆರಾಮದಾಯಕವೂ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಂಪನಿಗಳು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿದರೂ, ಕೊಡುಗೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಜನೈರ್ ಮ್ಯಾನೆಸ್ ಸ್ವತಃ ತನ್ನ ಅಂಗಡಿಯಾದ ILen ನಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಚಕ್ರದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಾತ್ರಗಳಿವೆ ಮತ್ತು 4 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವನವು ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಗೊಬ್ಬರ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಒಳ ಉಡುಪು ಬ್ರಾಂಡ್ ಡಿಐಎಂ ಇಂಟಿಮೇಟ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾರ್ಟಾ ಹಿಗುರಾ, ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ತೇವವನ್ನು ತಡೆಯುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.
" ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಅವು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಕರಾವಳಿಯ ಸಮುದ್ರತಳದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಒಂದು ವರ್ಷ "ಎಂದು ಜನೈರ್ ಮ್ಯಾನೆಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಬಟ್ಟೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಜನೈರ್ ಮೇನ್ಸ್ ಬಟ್ಟೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಳಿದ ಲಾಂಡ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಗರಿಷ್ಠ 30 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮಾರ್ಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಬ್ಲೀಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ತಾಂತ್ರಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಗಾಳಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಸೂರ್ಯನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚ್ ಆಗಿದೆ.
- ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಪರ್ಬೋರೇಟ್, ದುರುಪಯೋಗವಿಲ್ಲದೆ.
ಪರಿಸರದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಈ ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಸ್ಕೋಸ್, ರೇಯಾನ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ಜನೈರ್ ಮ್ಯಾನೆಸ್ ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ, ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು. "ಅವುಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಆಘಾತ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ," ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ a ಹಣದ ಉಳಿತಾಯ. "ಪ್ರಿಯಾರಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಖರೀದಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ" ಎಂದು ಪ್ರವರ್ತಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಾರಿಯಾ ನೀಗ್ರೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿವೆ. "ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವಶೇಷಗಳ ಘನಕ್ಕೆ, ಅಂದರೆ, ಕಿತ್ತಳೆ. "ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕುವುದು" ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೆಲಭರ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವು ದಟ್ಟವಾದ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಕೆಡಲು ಶತಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು", ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರವರ್ತಕ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಭೂಕುಸಿತಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಡಲತೀರಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಳಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಲೇಪಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. "ಈ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಮತ್ತು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮುಟ್ಟನ್ನು ಬದುಕಲು ಇದು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ 'ಸುಸ್ಥಿರ ನಿಯಮ'ವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು, ಅಂದರೆ, ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಅವಧಿ ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ, ಅದರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. "ನಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರವು ನಮ್ಮ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಆಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಜನೈರ್ ಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ನಾವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು, ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.