ಬೇಸಿಗೆ ರೋಗಗಳು: ಕಪಟ ಶಾಖವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ, ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕರು

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ನಾಡಿ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿವೆ. ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತೋಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬಲವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ - ಇದು ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆನೋವಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೋಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

myositis

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉರಿಯೂತವು ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಮಲಗುವವರಿಗೆ, ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಚಾಲಕರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೋವು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅರೆ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಚ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಬೇಕು.

ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು

ಅಧಿಕ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಗುಣಾಕಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇ.ಕೋಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆಯದ ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ. ಅಪಾಯವು ರೋಗಿಯು ಇತರರಿಗೆ ಸೋಂಕು ತರುತ್ತದೆ. ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಮಾದಕತೆ ಬಲವಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ, ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲವೇ? ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಯ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಓಟಿಟಿಸ್

ನೀರಿಗೆ ಧುಮುಕುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಕಿವಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಉರಿಯೂತವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಒಳಗೆ ಬಂದಿರುವ ಕೀಟ ಕೂಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆರಿಕಲ್ ಅಥವಾ ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಗಾಯಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಕಿವಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್, ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಗುರುಗಳು? ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ: ಒಂದು ಕೀಟ ಬಂದರೆ, ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ-ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೋರಿಕ್ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು

ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊಳದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಶಿಲೀಂಧ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ಸೋಂಕಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವವರು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರವಾಸದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ - ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಹ್ಯಾಂಡ್ರೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ರಜೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಸವೆತಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಟೇಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ.

ವಿಷ

ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅನನುಭವಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ಪಿಕ್ಕರ್‌ಗಳು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವ-ಔಷಧಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ನೀವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಮಾದಕದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ತೊಳೆಯುವುದು ಸಾಕು. ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಗಿಡ ಅಥವಾ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಿರಸ್ತ್ರಾಣವಿಲ್ಲದೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಸಿರುಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾದಾಗ, ಮುಖವು ಮೊದಲು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಆಲಸ್ಯ. ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಶೀತ ಬೆವರು, ಆಕಳಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ.

ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ನೆರಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ಅವನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ, ಅವನ ತಲೆಯ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅವನ ಬಟ್ಟೆಯ ಕಾಲರ್ ಬಿಚ್ಚಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಗೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ಆಘಾತಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿವೆಯೇ? ಅವುಗಳನ್ನು ಡೆಕ್ಸ್ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಡಿ - ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

- ಸುಡುವ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ನಡೆಯಬೇಡಿ, ವಾಯುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ 11:00 ಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮತ್ತು 16:00 ರ ನಂತರ;

-ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ;

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಪರವಾಗಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;

- ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈಜುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಡಿ: ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;

- ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.