ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್»:
- ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ 500 ಗ್ರಾಂ
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ 150 ಗ್ರಾಂ
- ಈರುಳ್ಳಿ 150 ಗ್ರಾಂ
- ಟೊಮ್ಯಾಟೊ 100 ಗ್ರಾಂ
- ಉಪ್ಪು 2 ಗ್ರಾಂ
- ನೀರು 0.5 ಲೀಟರ್
ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ "ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್" (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 120.4 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 7.9 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 0.6 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 20.9 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1"ಸ್ಟ್ಯೂಡ್ ಬೀನ್ಸ್" ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಕೆಂಪು ಬೀ ನ್ಸ್ | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| ಟೊಮೆಟೊ (ಟೊಮೆಟೊ) | 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| ಉಪ್ಪು | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ನೀರು | 0.5 ಎಲ್ | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ಒಟ್ಟು | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 ಸೇವೆ | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |