ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

4 ತಿಂಗಳಿಂದ: ಬೇಬಿ ಜಿಮ್

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಇದು ಸಂವೇದನಾ ಜಾಗೃತಿಯಾಗಿದೆ (ಮುದ್ದಿನ ಆಟಗಳು, ಮಸಾಜ್ ...). ಅವರು ಸಹಜವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ಆಟವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಆತಂಕಗಳಿಂದ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸದೆ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಬಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ... ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ, ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಗ್ರೌಂಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ನಿರುಪದ್ರವ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುರಿ: ಸರಿಸಲು! ಕ್ರಾಲಿಂಗ್, ರೋಲಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್... ಪರಿಸರದ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನದ ಹಂತದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ) ಅಥವಾ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು (ಸುರಂಗಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ದಾಟಿ...) ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು : ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರು ಯಾವುದೇ ನಿಷೇಧಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಬರದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆನಂದವನ್ನು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದು! ಇದು ಅವರ ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತನ್ನ ಒಡನಾಡಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರನ್ನು ಜಗಳವಾಡಲು ಅಲ್ಲ, ಅವನ ಸರದಿಯನ್ನು ಕಾಯಲು. ಮೈಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಆಟಗಳು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಲ್ಲದ ಕಣ್ಗಾವಲು ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಜೊತೆಗಿರುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೋಯಿ ಡಿ ವಿವ್ರೆಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು : ಮಗುವು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಬೇಬಿ ಜಿಮ್ ಸಹ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಅದರಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಪೋಷಕರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಮನವಿ / ನಿರಾಕರಣೆ ಪರ್ಯಾಯದ ಸಾರಾಂಶ!

ಸಲಕರಣೆ ಬದಿ : ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

4 ವರ್ಷದಿಂದ: ಫೆನ್ಸಿಂಗ್

ಜೋರೊ ಅಥವಾ ಡಿ'ಅರ್ಟಾಗ್ನಾನ್‌ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸ್ವಾಶ್‌ಬಕ್ಲಿಂಗ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳ ಅಬ್ಬರದ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ! ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದಾತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ತಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಆಯುಧವನ್ನು (ಫಾಯಿಲ್) ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಠಿಣ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು : ಸೌಜನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಠೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗೌರವ. ಹೆಚ್ಚು ನರಗಳನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಮಗಳ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ಸಾಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಮೃದು" ಅಥವಾ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ" ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲ! ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ವೇಗ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಮುಖವಾಡವು ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಅದು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು : ಇಡೀ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ರೀಡೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಫೆನ್ಸಿಂಗ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಸಲಕರಣೆ ಬದಿ : ಮಾಸ್ಕ್ (80 ಯುರೋಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಫಾಯಿಲ್ (40 ಯುರೋಗಳಿಂದ) ಕ್ಲಬ್‌ನಿಂದ ಮೊದಲ ವರ್ಷ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ (ಒಟ್ಟಿಗೆ 150 ಯುರೋಗಳಿಂದ), ಕೈಗವಸುಗಳು (20 ಯುರೋಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು (ಅಥವಾ ಫೆನ್ಸಿಂಗ್, 50 ಯುರೋಗಳಿಂದ) ಇವೆ.

3 ವರ್ಷದಿಂದ: ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು : ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!). ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಕಣ್ಣಿನ ನೃತ್ಯ, ಲಯಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಎರಡನೆಯದು ಹಾಗೆ, ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಂದರು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು : 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಇಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಅತಿಯಾದ ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಗ ಈ ಶಿಸ್ತಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು "ಇಷ್ಟ" ಪಡುತ್ತಾನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳ ಒತ್ತಡವು ಅವನನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸಲಕರಣೆ ಬದಿ : ಚಿರತೆ (12 ಯುರೋಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ಚಪ್ಪಲಿಗಳು (4 ಯುರೋಗಳಿಂದ). ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಲಬ್‌ನಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

4 ವರ್ಷದಿಂದ ಜೂಡೋ

ಈ ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಮರ ಕಲೆಯು ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳ ಒಲವು ಗಳಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಲಾಗದ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ. 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜೂಡೋದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಜೂಡೋಗೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮಗುವು ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಹಾಗೂ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ದೀಕ್ಷೆಯು ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುವ ಪಂದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ!

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು : ಜೂಡೋ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಗೌರವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಶಿಸ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಂಗಾ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿರುವುದರಿಂದ), ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಮಾಷೆಯ ಪಂದ್ಯಗಳಿಗೆ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೂಡೋ ಶಕ್ತಿ, ಸಮನ್ವಯ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿರುವವರು ಅಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧರು ತಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು : ಇದು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೂಡೋದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ನೈತಿಕ ಸಂಹಿತೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಕರು ಗೌರವವನ್ನು ತುಂಬಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಜಗಳವಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಯಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ, ಏನೋ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಸಲಕರಣೆ ಬದಿ : ಕಿಮೋನೊ (10 ಯೂರೋಗಳಿಂದ), ಜೂಡೋಕಾದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು (3 ಯೂರೋಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್‌ಗಳು (7 ಯೂರೋಗಳಿಂದ) ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಬೆಲ್ಟ್.

ಕರಾಟೆಗೆ ದೀಕ್ಷೆ, 5 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಲ್ಲ

ನಿಂಜಾಗಳ ಶೋಷಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಈ ಸಮರ ಕಲೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗರು) ಬೀರುವ ಮೋಹ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅವರು ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮುಂದೂಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೂಡೋದಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನಮ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪೀಠಿಕೆಯಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು : ಕರಾಟೆ ಜೂಡೋದಂತೆಯೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಚಲನೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮಗಳು, ಬಹಳ ನೃತ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಅನುಗ್ರಹ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಬಹುದು: ಅವನು ತನ್ನ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು : ಕರಾಟೆ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ! ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿವರ್ತನ, ಹಿಡಿತ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಗುವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಖಚಿತವಾಗಿ, ಆದರೆ ಅವನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. . ಶಿಕ್ಷಕರು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಉದ್ದೇಶವು, ಮೇಲಾಗಿ, ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಸಲಕರಣೆ ಬದಿ : ಒಂದು ಕಿಮೋನೊ (10 ಯುರೋಗಳಿಂದ), ಅದರ ಬಣ್ಣವು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು (3 ಯುರೋಗಳಿಂದ) ಮತ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಥಾಂಗ್ಸ್ (7 ಯುರೋಗಳಿಂದ) ಸೂಚಿಸುವ ಬೆಲ್ಟ್.

5 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು: ರೋಲರ್‌ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೇಟ್-ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭ

ಈ ಬೀದಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವಷ್ಟು ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಅವರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆಸಕ್ತಿ.

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು : ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಅವನು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವನು. ಇದು ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಜಲಪಾತಗಳನ್ನು ಸಂಧಾನ ಮಾಡುವುದು, ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು, ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ... ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ: ಇವು ನಿಜವಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ಇದ್ದರೆ ಸಾಲದು. ತೋರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತಿರುವವರು ಬೇಗನೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬಹುದು!

ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು: ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ನಾವು ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಲಕರಣೆ ಬದಿ : ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ಘನ ಉಡುಪು, ಹೆಲ್ಮೆಟ್ (10 ರಿಂದ 15 ಯೂರೋಗಳು), ರಕ್ಷಣೆಗಳು (ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್‌ಗೆ 10 ರಿಂದ 15 ಯುರೋಗಳು), ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಕೇಟ್-ಬೋರ್ಡ್ (15 ರಿಂದ 60 ಯುರೋಗಳು) ಅಥವಾ ರೋಲರ್‌ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ (20 60 ಯುರೋಗಳಿಗೆ).

5 ವರ್ಷದಿಂದ ಯೋಗ

ಹಿಂದೂ ಮೂಲದ ಈ ಶಿಸ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ಮರ, ಕಪ್ಪೆ, ಬೆಕ್ಕು ...) ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಕೋರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯಾಸ ... ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ನೋವುಗಳು. ಮಕ್ಕಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ತಾತ್ವಿಕ ನೆಲೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಬಾಜಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಶಾಂತ ಸಮಯದ ಅವಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಸೌಲಭ್ಯಗಳು : ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ತಮಾಷೆಯ ಭಾಗವು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅನುಕರಣೆ) ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಮೂರ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗೊತ್ತಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು : ಯೋಗದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೋಧನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಯೋಚಿಸಿದರೂ, ಅವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಟಿಸುವ ಕಠಿಣ ಅನುಯಾಯಿ ಕಲಿಸುವ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಸಲಕರಣೆ ಬದಿ : ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.