ಪರಿವಿಡಿ
ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಜೀವನದ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹುಡುಕುವುದು ಅನುಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬ್ಲಾಗರ್ ಎರಿಕಾ ಲೇನ್ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನ, ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದೆ. ಮನೆಯ ಮುಂದಿನ ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಲದೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಿದೆವು. ಎಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ - 30 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಂದಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಡಿಸ್ನಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರವಾಸ, ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ನೀಡಿದ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೆನಪಿಲ್ಲ.
ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು? ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗಬೇಕೆ?
ನಾವು ಜೀವನದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಫಾಸ್ಟ್-ಫಾರ್ವರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಜೀವನದ ಕಲ್ಪನೆಯು, ಜೀವನವು ಅಳತೆಯಾಗಿ ಹರಿಯುವಾಗ, ಈಗ ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಗಾಸಿಟಿಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಮಗೆ ಸಾವಿರ ಬೈಗುಳಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ವೃತ್ತಿಜೀವನ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಾರ್ಡ್‌ರೋಬ್. ನಾವು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದೇವೆ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ಜೀವನದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾವು ಇದೀಗ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
1. ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ವಿಲಕ್ಷಣ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ರಜೆಯನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಸಹ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಂಭಾಗದ ಹುಲ್ಲುಹಾಸಿನ ಮೇಲೆ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಆಟ. ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವ ಬದಲು, ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
2. ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಸೌಂದರ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅರಳುವ ಮರ, ಸೊಗಸಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ನಂಬಲಾಗದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
3. ಜೀವನವನ್ನು ಆಟದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ
ವಯಸ್ಕರ ಜೀವನವು ಹೊಸ ಮಟ್ಟದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣಕ್ಕೂ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ
ಜೀವನವು ಏನನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೋ ಅದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಗಳಬಹುದು? ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಂತೋಷವಾಯಿತು? ಅಂತಹ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ನಗು, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಡಿದ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಮಗನ ಗುಲಾಬಿ ಕೆನ್ನೆಗಳು, ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ಗಂಡ. ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ.
5. ಬರ್ನ್ಔಟ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಆ ಅವಧಿ ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ನನಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ನಾನಲ್ಲ. ನಾನು ಮನೆಯಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ಪತಿ ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮನೆಯವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು? ಮತ್ತು ಅದು ಇರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇತರರಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ «ನಾನು» ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
6. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟನೆಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವ ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೆರೆದ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ತೆರೆದ ಕಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು.
7. ಅಭ್ಯಾಸದ ಜೀವನ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದುಕಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗ ವಾಸಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗೊಂದಲಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವು, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಹೊಸ ಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಹೊಸ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಮಿಂಚುತ್ತದೆ.
ಮೂಲ: ಕನಿಷ್ಠವಾದಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.