ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ - ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು! ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು.

ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಔಷಧೀಯ ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಕೆಲವು ತಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಡಯೆಥೆರಪಿಯ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಕೆಂಪು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು LDL ಅಂಶದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕೆಲವು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು. ಈ ರೀತಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಂತೆಯೇ ಇದು ಬಹುತೇಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಲಿಷ್ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಾವುಗಳು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರತಿ ಇಳಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ ಹೃದಯದ ಆಕಾರದ ಊಟದ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬೇಕು.

ಅನ್ನ ತಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಕ್ಕಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿಯು ಈ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಹಾಯವಾಗಿ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹುದುಗಿಸಿದ ಯೀಸ್ಟ್ ಮೊನಾಸ್ಕಸ್ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಈ ಸಾರವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು 93% ವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ

ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು? ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಪತ್ತು, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೆ ಮತ್ತು ಇ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ - ಬಿಳಿ, ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಅನೇಕ ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ 3 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಇರುವಾಗ (ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ - 2 ಗ್ರಾಂ) ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.