ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ

ಕಿತ್ತಳೆ 110.0 (ಗ್ರಾಂ)
ನೀರು 1050.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಸಕ್ಕರೆ 120.0 (ಗ್ರಾಂ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ತೆಗೆದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ತದನಂತರ 3-1 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ. ತಣಿದ ನಂತರ, ಸಾರುಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ, ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ41.7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್2.5%6%4038 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.08 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ0.1%0.2%95000 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.02 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ280000 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು11 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ5%12%1991 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು0.1 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.2 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ1%2.4%10000 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು98.4 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ4.3%10.3%2310 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.05 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ4 μg900 μg0.4%1%22500 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.004 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.003 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.5%50000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.003 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.5%60000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4%1%25000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.005 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.7%40000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್0.4 μg400 μg0.1%0.2%100000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್2.3 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ2.6%6.2%3913 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%75000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್0.08 μg50 μg0.2%0.5%62500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.0333 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.5%60060 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ18.7 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ0.7%1.7%13369 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.3.3 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.7%30303 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ1.2 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.7%33333 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ1.3 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%100000 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%125000 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ2 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.7%40000 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ766667 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.16.5 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.06 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.7%30000 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು0.2 μg150 μg0.1%0.2%75000 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ0.09 μg10 μg0.9%2.2%11111 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0027 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%74074 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು6.1 μg1000 μg0.6%1.4%16393 ಗ್ರಾಂ
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್1.6 μg4000 μg250000 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.0183 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2%0.5%65574 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)0.7 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 41,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ PER 100 ಗ್ರಾಂ
  • 43 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 41,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ