ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸ 2.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ)
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಡೈರಿ 25.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಹಾಲು ಹಸು 0.8 (ಟೀಚಮಚ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಹಾಕಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೋಲಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೊರೆಯುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ62 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್3.7%6%2716 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು2.7 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ3.6%5.8%2815 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು2.8 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ5%8.1%2000 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು7 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ3.2%5.2%3129 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು0.1 ಗ್ರಾಂ~
ನೀರು73.8 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ3.2%5.2%3080 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.6 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ200 μg900 μg22.2%35.8%450 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2.7%4.4%3750 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ5.6%9%1800 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್17.8 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ3.6%5.8%2809 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ6%9.7%1667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ2%3.2%5000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್4.2 μg400 μg1.1%1.8%9524 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.3 μg3 μg10%16.1%1000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್2.5 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ2.8%4.5%3600 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.04 μg10 μg0.4%0.6%25000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%2.1%7500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್2.5 μg50 μg5%8.1%2000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.6482 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ3.2%5.2%3085 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ169.2 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ6.8%11%1478 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.108.3 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ10.8%17.4%923 ಗ್ರಾಂ
ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸಿಐ0.7 ಮಿಗ್ರಾಂ30 ಮಿಗ್ರಾಂ2.3%3.7%4286 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ15 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ3.8%6.1%2667 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ47.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ3.6%5.8%2754 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್22.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ2.3%3.7%4386 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ81.8 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ10.2%16.5%978 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl83.1 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ3.6%5.8%2768 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಅಲ್90.5 μg~
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.152.1 μg~
ವನಾಡಿಯಮ್, ವಿ2.9 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ2.2%3.5%4500 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು6.9 μg150 μg4.6%7.4%2174 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ0.9 μg10 μg9%14.5%1111 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0364 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8%2.9%5495 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು33.7 μg1000 μg3.4%5.5%2967 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.4.8 μg70 μg6.9%11.1%1458 ಗ್ರಾಂ
ನಿಕಲ್, ನಿ4.3 μg~
ಲೀಡ್, ಎಸ್.ಎನ್9.8 μg~
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ1.5 μg55 μg2.7%4.4%3667 ಗ್ರಾಂ
ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ, ಸೀನಿಯರ್.85.3 μg~
ಟೈಟಾನ್, ನೀವು29 μg~
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್16.7 μg4000 μg0.4%0.6%23952 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ರೋಮ್, ಸಿ.ಆರ್1.7 μg50 μg3.4%5.5%2941 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.3137 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ2.6%4.2%3825 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)5.8 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100
ಸ್ಟೆರಾಲ್ಸ್
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್1 ಮಿಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 62 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 22,2%
  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
 
ಪಾಕವಿಧಾನದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಹಾಲು-ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ PER 100 ಗ್ರಾಂ
  • 55 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 132 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 62 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್, ರೆಸಿಪಿ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ