ಪಾಕವಿಧಾನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನ್ಸ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಪಾನೀಯ

ರೂ .ಿ 2.0 (ತುಂಡು)
ನೀರು 1000.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಕ್ರೀಮ್ 0.5 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಸಕ್ಕರೆ 2.0 (ಟೀಚಮಚ)
ಉಪ್ಪು 0.2 (ಟೀಚಮಚ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜ ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ, 3 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ32.7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1.9%5.8%5150 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.3 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ0.4%1.2%25333 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು2.3 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ4.1%12.5%2435 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು3 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ1.4%4.3%7300 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು6.2 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.8 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ4%12.2%2500 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು88.5 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ3.9%11.9%2568 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.1 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ90 μg900 μg10%30.6%1000 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.09 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.004 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.9%37500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6%1.8%18000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್8.7 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ1.7%5.2%5747 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.005 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.9%40000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್0.6 μg400 μg0.2%0.6%66667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.03 μg3 μg1%3.1%10000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್1.6 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8%5.5%5625 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.01 μg10 μg0.1%0.3%100000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.9%37500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್0.3 μg50 μg0.6%1.8%16667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.0698 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.9%28653 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ30.9 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ1.2%3.7%8091 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.10.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ1%3.1%9804 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ2.7 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ0.7%2.1%14815 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ5.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4%1.2%25000 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ333333 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ7.9 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ1%3.1%10127 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl97.6 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ4.2%12.8%2357 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ2.8%8.6%3600 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು0.5 μg150 μg0.3%0.9%30000 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ0.04 μg10 μg0.4%1.2%25000 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0006 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ333333 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು1.8 μg1000 μg0.2%0.6%55556 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.0.5 μg70 μg0.7%2.1%14000 ಗ್ರಾಂ
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ0.02 μg55 μg275000 ಗ್ರಾಂ
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್1 μg4000 μg400000 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.0175 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.3%68571 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು0.3 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)1.2 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 32,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನ್ಸ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ PER 100 ಗ್ರಾಂ
  • 48 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 162 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 32,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಪಾನೀಯ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ