ಪಾಕವಿಧಾನ ಚೆರ್ರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪಾನೀಯ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚೆರ್ರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪಾನೀಯ

ಚೆರ್ರಿ 500.0 (ಗ್ರಾಂ)
ದ್ರಾಕ್ಷಿ 100.0 (ಗ್ರಾಂ)
ನೀರು 3.0 (ಧಾನ್ಯದ ಗಾಜು)
ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ 1.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ)
ಬಾದಾಮಿ ಸಿಹಿ 1.0 (ಟೀಚಮಚ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಟ್ ಮಾಡಿದ ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ನೀರು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ, ತುರಿದ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆರ್ರಿ-ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ, ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ46.1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್2.7%5.9%3653 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು0.7 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ0.9%2%10857 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು0.5 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ0.9%2%11200 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು10.4 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ4.7%10.2%2106 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು0.6 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್0.7 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ3.5%7.6%2857 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು82.9 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ3.6%7.8%2742 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.5 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ30 μg900 μg3.3%7.2%3000 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ1.3%2.8%7500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ1.1%2.4%9000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4%0.9%25000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ1%2.2%10000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್2.1 μg400 μg0.5%1.1%19048 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್2.1 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ2.3%5%4286 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%7.2%3000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್0.1 μg50 μg0.2%0.4%50000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.3162 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ1.6%3.5%6325 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ172.8 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ6.9%15%1447 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.23 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ2.3%5%4348 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ13.9 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ3.5%7.6%2878 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ18.5 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ1.4%3%7027 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್3.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.7%31250 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ25.4 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ3.2%6.9%3150 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl3 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1%0.2%76667 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.42.3 μg~
ವನಾಡಿಯಮ್, ವಿ8.5 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ2.8%6.1%3600 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು0.7 μg150 μg0.5%1.1%21429 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ0.3 μg10 μg3%6.5%3333 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0396 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ2%4.3%5051 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು34.8 μg1000 μg3.5%7.6%2874 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.3.4 μg70 μg4.9%10.6%2059 ಗ್ರಾಂ
ನಿಕಲ್, ನಿ5.1 μg~
ರುಬಿಡಿಯಮ್, ಆರ್ಬಿ26.1 μg~
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್5 μg4000 μg0.1%0.2%80000 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ರೋಮ್, ಸಿ.ಆರ್2.4 μg50 μg4.8%10.4%2083 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.1154 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ1%2.2%10399 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು0.1 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)4.6 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 46,1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚೆರ್ರಿಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ PER 100 ಗ್ರಾಂ
  • 52 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 264 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 313 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 609 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 46,1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಚೆರ್ರಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪಾನೀಯ, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ