ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ»:
- ಓಟ್ ಚಕ್ಕೆಗಳು 15 ಗ್ರಾಂ
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ 130 ಗ್ರಾಂ
- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 2% 80 ಗ್ರಾಂ
- ಮೊಟ್ಟೆ 1 ತುಂಡು
- ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ 1 ತುಂಡು
- ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಫಿಟ್ಪರಾಡ್ 7 1 ಗ್ರಾಂ
"ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ" ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 114.5 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 9.2 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 5.5 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 7.1 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ” ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪಿಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಓಟ್ಮೀಲ್ | 15 gr | 15 | 1.79 | 1.08 | 10.4 | 54.9 |
| ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ | 130 ಗ್ರಾಂ | 130 | 2.21 | 8.06 | 8.19 | 114.4 |
| ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 2% | 80 ಗ್ರಾಂ | 80 | 14.4 | 1.6 | 2.64 | 82.4 |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 1 ತುಂಡು | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ (ಪ್ರೋಟೀನ್) | 1 ತುಂಡು | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| ಸಿಹಿಕಾರಕ ಫಿಟ್ ಪೆರಾಡ್ ಸಂಖ್ಯೆ 7 | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ಒಟ್ಟು | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 1 ಸೇವೆ | 304 | 27.9 | 16.7 | 21.6 | 348.2 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 9.2 | 5.5 | 7.1 | 114.5 |