ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಲಿಟಲ್: "ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಲ್ಲದು"

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬೇಕು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ರಚಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಟೈಪೊಲಾಜಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತವೆ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹದಿನಾರು ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು "ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು" ಅನುಸರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬ್ರಿಯಾನ್ ಲಿಟಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿಧಾನವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಾವು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಯಾವುದೇ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಗುಲಾಮರಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ನಾವು ಬದಲಾಗಬಹುದಾದರೆ, ಆಗ ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ? ಬ್ರಿಯಾನ್ ಲಿಟಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬಹು-ಪದರದ ರಚನೆಯಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದನ್ನು "ಮ್ಯಾಟ್ರಿಯೋಷ್ಕಾ" ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲ, ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಪದರವು ಜೈವಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ಚೌಕಟ್ಟು, ಉಳಿದಂತೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಡೋಪಮೈನ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ - ಚಡಪಡಿಕೆ, ನವೀನತೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಬಾಯಾರಿಕೆ.

ಮುಂದಿನ ಪದರವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪಾಲನೆಯಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು, ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ತರಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪದರವು ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೆಯ, ಹೊರ ಪದರ, ಬ್ರಿಯಾನ್ ಲಿಟಲ್ ಐಡಿಯಾಜೆನಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಮಗಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು.

ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲ

ಈ ಪದರಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ (ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ) ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೊಂಡುತನದ ಜೈವಿಕ ಒಲವು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಅನುಸರಣೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದ ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಬ್ರಿಯಾನ್ ಲಿಟಲ್ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಹುಶಃ, ಬಹುಪಾಲು ಕುಟುಂಬದ ಪಾಲನೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಆಂತರಿಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬಯೋಜೆನಿಕ್ ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಮಾಜೋಜೆನಿಕ್ ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ "ನಾನು" ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ತನೆಯ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತರ್ಮುಖಿ), ನಿಮ್ಮ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು "ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮರು.

ನಮ್ಮ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಗೋಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಹೌದು, ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಗುರಿಯು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಾರಿ ತಪ್ಪದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬ್ರಿಯಾನ್ ಲಿಟಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ. ಅಂತಹ "ಪಿಟ್ ಸ್ಟಾಪ್ಸ್" ಸಹಾಯದಿಂದ (ಇದು ಮೌನವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಜಾಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮಾತನಾಡುವುದು), ನಾವು ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜರ್ಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ನಮ್ಮ "ಪ್ರಕಾರ" ದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ ಆನ್ಲೈನ್ ನಮ್ಮ ವಿಜ್ಞಾನ.