ರೊಸಾಸಿಯದ ಕಾರಣಗಳು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಮೊದಲ ಹಂತವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆದಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ UVA ಮತ್ತು UVB ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ SPF 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದು ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕಾಫಿ, ಮದ್ಯ, ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ;
• ವಿಪರೀತ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತ್ವರಿತ ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಿ;

• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಲಿಯಿರಿ;
• ಸೌನಾಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮುಖದ ಆರೈಕೆ

• ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸುವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ಸೋಪನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಅನೇಕ ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೊಸಾಸಿಯವನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ). ರೊಸಾಸಿಯಾಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ, ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು³. ರೊಸಾಸಿಯದಿಂದ ಬಾಧಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಕಾರ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 0,1% ಕಿನೆಟಿನ್ (N6- ಫರ್ಫ್ಯೂರಿಲಾಡೆನಿನ್) ಹೊಂದಿರುವ ಲೋಷನ್ ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ⁴ ;
• ಜಿಡ್ಡಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.