HSV-1 ಸೋಂಕು ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಬಹಳ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಬಾಲ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತುಂಬಾ ಅವಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ತಪ್ಪಿಸಲುಚುಂಬಿಸಲು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ದದ್ದು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ. ಕೋಶಕಗಳ ಒಳಗಿನ ದ್ರವವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ವೈರಸ್.
• ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಾಲಾರಸ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹರ್ಪಿಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
• ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೌಖಿಕ / ಜನನಾಂಗದ ಸಂಪರ್ಕ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಹರ್ಪಿಸ್ ಲ್ಯಾಬಿಯಾಲಿಸ್ ಅಥವಾ ಜನನಾಂಗದ ರಾಶ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವೈರಸ್ ಟೈಪ್ 2 (ಜನನಾಂಗದ ಹರ್ಪಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ) ಶೀತ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಒತ್ತಡ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ). ದಿ'ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನ್ವಯಿಸಿ a ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಮುಲಾಮು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ (SPF 15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು), ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆ. ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಪನವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಜೊತೆ moisturize ಮಾಡಬೇಕು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಲಾಮು. ಒಣ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ತುಟಿಗಳು ಗಾಯಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಫಲವತ್ತಾದ ನೆಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ. ದುರ್ಬಲ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು:

• a ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ (ಪೋಷಣೆಯ ಕಡತವನ್ನು ನೋಡಿ);
• ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ವಿಧಾನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಅವಲೋಕನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ.

ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಆಂಟಿವೈರಲ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ: ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದದ್ದುಗಳು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಏಡ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.