ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿವಾಯು ನೇರವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ.
• ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ತಾಪನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಕೆಲವು ಧರಿಸಿ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಹೊರಗೆ.
• ನೀವು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕಲುಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ,
• ಮಾಡಿ ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಥವಾ ಓದುವಾಗ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ದೂರದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಟುಕಿಸುವುದು.
• ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಕರಪತ್ರವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ಕಠಿಣ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಚ್ಚಿದ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿ.
• ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಧರಿಸದೆ ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

- ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರು (ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು) ಇದು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸದ ಕಾರಣ, ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ರೀತಿಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು, ಶಾರೀರಿಕ ಸೀರಮ್‌ನಂತೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿತ್ರವು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ನಯಗೊಳಿಸುವ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್). ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ನಯಗೊಳಿಸುವ ಜೆಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

- ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವಿಕೆಯ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

- ಅಜಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಜೀವಕವು ಶುಷ್ಕ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಆಂಟಿ-ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಹನಿಗಳು, ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಬಾರಿ.

ಕೆಲವು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು (ಅಜಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ಡಾಕ್ಸಿಸೈಕ್ಲಿನ್, ಮಿನೊಸೈಕ್ಲಿನ್, ಲೈಮೆಸೈಕ್ಲಿನ್, ಎರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ಮೆಟ್ರೋನಿಡಜೋಲ್).

- ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳು,

- ಆರ್ದ್ರ ಕೊಠಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಕನ್ನಡಕಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (Blephasteam®) ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

- ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತೇವವಾಗಿಡಲು ಅವನು ಸ್ಕ್ಲೆರಲ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

- ಹೊಸ ತಂತ್ರವು ಕೆಲವು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮೈಬೊಮಿಯನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಾಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಬಳಸುವ ಸಾಧನಗಳು (ಲಿಪಿಫ್ಲೋ®) ಇವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಣ್ಣಿನ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿತ್ರದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸುಮಾರು 9 ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೂ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಶೋಧಕಗಳನ್ನು (ಮಾಸ್ಕಿನ್ ® ಪ್ರೋಬ್ಸ್) ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮೈಬೊಮಿಯನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಅನ್ಬ್ಲಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

- ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಟಿಯರ್ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವ ಪೋರ್ಟ್‌ಗಳ ಕಾಟರೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಮೂಲಕ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲ ಮುಖ⁴. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಈ ಎಣ್ಣೆಯ 1 ಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸಂಪರ್ಕದ.

ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ⁵ : ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ತಂದವು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಟೈರೋಸಿನ್, ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ (ಬ್ರುಡಿಸೆಕ್ 1.5 ಗ್ರಾಂ).