ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ: ಮರಿಯನ್ನ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ

“ನನ್ನ 2 ನೇ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಕುಸಿತ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಹೊಸ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಮಗುವಿನ ಆಗಮನವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗಳು ಜನಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಕ್ರಮೇಣ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ, ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಈ ಕಷ್ಟದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅವನಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಆದರೆ ಈ ಬಂಧ ಪ್ರಶಾಂತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅಳುವುದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಯ್ಯಲ್ಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜನನದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು PMI ಯಿಂದ ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರು. ನಾನು ಪ್ರಪಾತದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಅವಳು ಏನನ್ನೂ ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವಮಾನದಿಂದ ಈ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಿದೆ. ಯಾರು ಊಹಿಸಿರಬಹುದು? ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು "ಎಲ್ಲವನ್ನೂ" ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ಪತಿ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಫಲಿತಾಂಶ, ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಮಡಚಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ರಾಕ್ಷಸ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಜೆನಾನು ಈ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಅವರು ಬಂದು ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ?

ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕಡೆಗೆ ಹಠಾತ್ ಸನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಭಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ. ನಾನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲೂಸ್ ಮಾಮ್ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿದೆ, ನಾನು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು "ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತ" ಎಂಬ ವಿಷಯವನ್ನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅವರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ, ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೋಡಿದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಷ್ಟು ಸಂಕಟವಾಗಿತ್ತು, ಅದು ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಇದರಿಂದ ನನಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ನಾನು ಇಳಿಜಾರಿನ ಮೇಲೆ ಹೋದೆ. ನಾನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವೂ ಸಹ.

ಈ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಾಧಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಂದವು. ನಾನು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ತಾಯಿಯ ತೊಂದರೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದು ಸಣ್ಣದಲ್ಲ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಏಕೆ ಅಲುಗಾಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೂರನೇ ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ ನನ್ನ ಹಳೆಯ ದೆವ್ವಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗಿದರು. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರಂತೆ, ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳು ಈ ತಾಯಿಯ ಕಷ್ಟವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಇಂದಿನ ನನ್ನ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪುಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹುಡುಗ ದೊಡ್ಡ ನಗು. "