ಪೊಮೆಲೊ: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು, ವೀಡಿಯೊಗಳು

😉 ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೇ! "ಪೊಮೆಲೊ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ" ಎಂಬ ಲೇಖನವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

"ಪೊಮೆಲೊ" ಎಂಬ ಪದದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು "ಇ" ಅಕ್ಷರದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಹೆಸರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪೋಮ್ + ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (ಸೇಬು + ಕಲ್ಲಂಗಡಿ) ಪದಗಳಿಂದ. ಒಂದು ಹೆಸರೂ ಇದೆ - ಶೆಡ್ಡಾಕ್. ಅದು XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನಾಯಕನ ಹೆಸರು. ಅವರು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕೆರಿಬಿಯನ್‌ಗೆ ತಂದರು.

ಪೊಮೆಲೊದ ತಾಯ್ನಾಡು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿದ ಮೊದಲಿಗರು ಚೀನಿಯರು. ಇದು ಬಹಳ ಹಿಂದೆ, 100 ಕ್ರಿ.ಪೂ. ಎನ್.ಎಸ್.

ಅಂದಿನಿಂದ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗೌರವದಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ ಹಬ್ಬಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು XIV ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಲಿತರು. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಖರೀದಿದಾರರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿಲ್ಲ.

ಪೊಮೆಲೊ: ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ

• kcal - 39 ವರೆಗೆ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0,76 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0,04 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 9,62 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಹಾರದ ನಾರು - 1 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 89,1 ಗ್ರಾಂ.

ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 235 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 27 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಂಜಕ - 26 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ - 0,5 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ - 1 ಮಿಗ್ರಾಂ;

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ: ಸಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5.

ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆ ಏನು?

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿರುವ ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ;
• ಉತ್ತಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ನಿವಾರಕ. ಇದರ ತಿರುಳು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಪೊಮೆಲೊ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಾಗಿದೆ;
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಚೀನಿಯರು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ;
• "ಬ್ರಷ್" ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸಕ್ಕೆ, ವಿವಿಧ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಐಸ್‌ಕ್ರೀಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಾಜಾ ಬೆಣೆಯಿಂದ ಒರೆಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ;
• ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ;
• ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ (ಮೂತ್ರನಾಳಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ);
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಸವೆತವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ;
• ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೊಮೆಲೊ ಸೇವನೆಯ ದರವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ಚೂರುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ!

ಸರಿಯಾದ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಣ್ಣು - ದೃಢ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ;
• ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪದ ಹೊಳಪುಳ್ಳ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದರೆ "ಕನ್ನಡಿಯಂತೆ" ಅಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು;
• ಹಣ್ಣು ಹಾನಿ, ಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಪೊಮೆಲೊದ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅದರ ಪರಿಮಳದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಶ್ರೀಮಂತ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ. ಪೊಮೆಲೊ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತಿರುಳು ಹಳದಿ ಪಿಯರ್-ಆಕಾರದ ಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಸಮಾನ ವ್ಯಾಸದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ಭಾರವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ. ತೆಳುವಾದ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಳು ಇದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

😉 ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಿಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಲೇಖಕರ ಧ್ವನಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಂಜಿಸುತ್ತದೆ! ಸುಂದರ!

ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಪೊಮೆಲೊ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು" ಕುರಿತು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ

ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು ಹೋದರೂ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ! "ಪೊಮೆಲೊ: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು" ಲೇಖನವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜಾಲಗಳು. 😉 ನಂತರ ನೋಡೋಣ, ಒಳಗೆ ಬನ್ನಿ!