La ಪ್ಲಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ a ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಾದದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ ಹರಡಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರಗೊಂಡ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶ, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆಯಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ತಳದವರೆಗೆ ಸಾಗುವ ನಾರಿನ ಪೊರೆ. ಈ ಪೊರೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದದ "ನೆಲ" ವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 1% ಜನರು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎ ಹಿಮ್ಮಡಿ ನೋವು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಟೀಕಿಸು. ಈ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆಅಪೊನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್. ಫಾಸಿಯಾ ಎಂಬ ಪದವು ತಂತುಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಒಂದೋ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು.

• ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರೀಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧನ ಸಮರ್ಪಕ. ರನ್ನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್, ಜಂಪಿಂಗ್, ಟೀಮ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ (ವಾಲಿಬಾಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಏರೋಬಿಕ್ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ;
• ಬೊಜ್ಜು. ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ಗೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡಗಳು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಂದರು ಶೂಗಳು ಇದು ಕಮಾನು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಗೆ ಕಳಪೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದರ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಪೃಷ್ಠಗಳು ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ನಮ್ಮ ಟೊಳ್ಳಾದ ಪಾದಗಳು or ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವುದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ಲಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶವು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಂತುಕೋಶಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಸಸ್ಯದ ತಂತುಕೋಶದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ (ಪ್ರತ್ಯಯ ಅದು ಉರಿಯೂತ ಎಂದರ್ಥ). ಈ ತಂತುಕೋಶವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಇತರ ಆಳವಾದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಾಲು ಕಮಾನು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಧರಿಸಲು ತಂತುಕೋಶದ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್, ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮ

ಪಾದವು ನಿಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸವಾಲು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ದಿ ನೋವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಅಪಾಯ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ, ಇದನ್ನು ಲೆನೊಯಿರ್ ಮುಳ್ಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ). ಪ್ಲ್ಯಾಂಟರ್ ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸ್ಪರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇದು ಪ್ಲಾಂಟರ್ ತಂತುಕೋಶವು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆಯನ್ನು (ಕ್ಯಾಲ್ಕೇನಿಯಸ್) ಸಂಧಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು "ಎಳೆಯುವ" ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸ್ವತಃ ಸಂಘಟಿಸಬೇಕು. ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಕೆನಿಯಲ್ ಎಕ್ಸೋಸ್ಟೋಸಿಸ್.

ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಿಬಹಳ ಹುಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ನಂತರ ಸ್ಥಳೀಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಂತುಕೋಶದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇದು ವಾಸಿಯಾದಾಗ, ಲೆನೊಯಿರ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.