ಬೇಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಜು ಮತ್ತು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬೆವರುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆವರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ನಿಕಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಆಲ್ಬಿಕನ್ಸ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ರೋಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಯೋನಿಯ pH ಅನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯೋನಿ ಸೋಂಕು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಅಲ್ಬಿಕಾನ್ಸ್.

ಅತಿಯಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆವರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯ ಭಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಕಟ ಶೌಚಾಲಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಯೋನಿ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. "ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಯೋನಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ನಾವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಸೆಲಿನ್ ಕೌಟೌ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಯೋನಿ ಸಸ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಯೋನಿ ದ್ರವದ ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಂ (CFU / g) ಗೆ 10 ರಿಂದ 100 ಮಿಲಿಯನ್ ವಸಾಹತು-ರೂಪಿಸುವ ಘಟಕಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಅವು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಯೋನಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಯೋನಿ ಗೋಡೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಲಗತ್ತು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿಯ ಸಸ್ಯವರ್ಗದಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಾಧ್ಯಮದ pH 4 (3,8 ಮತ್ತು 4,4 ರ ನಡುವೆ) ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. "pH ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸೈಟೋಲಿಟಿಕ್ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯ pH ಯೋನಿ ಎಪಿಥೀಲಿಯಂ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ”.

ಯೋನಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ

ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಯೋನಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು (ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಇವೆ, ಇದು ಯೋನಿ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೋನಿಯನ್ನು "ಸ್ವಯಂ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು (ತುಟಿಗಳು, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಚಂದ್ರನಾಡಿ). “ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ಜೆಲ್ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶವರ್ ಜೆಲ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಜೆಲ್‌ಗಳು ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳ ಆಮ್ಲೀಯ pH ಅನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಾಧ್ಯಮದ pH ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು:

• ಹತ್ತಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಮೆಸೆರೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಾಸಗಿ ಭಾಗಗಳಿಗೆ (ಪ್ಯಾಂಟ್, ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕವರ್ಲ್ಸ್) ಹತ್ತಿರವಿರುವಾಗ;
• ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಮಾಸರೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಇಂಟಿಮೇಟ್ ವೈಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಈಜುಕೊಳವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲವಾದ ನೆಲದಲ್ಲಿ, ಯೋನಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು.

"ಕ್ಲೋರಿನ್ ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಳದ ನೀರು ತನ್ನದೇ ಆದ pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಯೋನಿ pH ಯಂತೆಯೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ."

ಕಡಲತೀರದಂತೆಯೇ, ಮರಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಮೇಲೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

• ಮರಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈಜುವ ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಉಡುಪನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ನೀವು ತೊಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಥರ್ಮಲ್ ವಾಟರ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಯೋನಿನೋಸಿಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರ್ಜಿನಲ್ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

“ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಆಧಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಹಿತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರ ಕ್ಷಾರೀಯ pH ಯೋನಿ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ತುರಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿತವಲ್ಲದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿವೆ ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ”.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.