ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ
ಮೈಕ್ರೊಸೆಫಾಲಿ ಎನ್ನುವುದು ತಲೆಬುರುಡೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ರೂ from ಿಯಿಂದ ವಿಚಲನವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ. ಗ್ರೀಕ್ನಿಂದ ಇದನ್ನು “ಸಣ್ಣ ತಲೆ».
ನಮ್ಮ ಮೀಸಲಾದ ಬ್ರೈನ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಲೇಖನವನ್ನು ಸಹ ಓದಿ.
ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
- ವಿಕಿರಣ;
- ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ;
- ಸೋಂಕು;
- medicines ಷಧಿಗಳು (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು);
- ಆನುವಂಶಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು;
- ಸೋಂಕುಗಳು (ಗರ್ಭಾಶಯದ) - ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾಸಿಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್, ದಡಾರ, ಹರ್ಪಿಸ್, ಮಂಪ್ಸ್;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿಕೋಟಿನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳಿಂದ ಭ್ರೂಣದ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ (ವಿಷ);
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯಗಳು;
- ಜನನ ಆಘಾತ.
ಮೈಕ್ರೊಸೆಫಾಲಿಯ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳು:
- 1 ಸರಳ (ಆನುವಂಶಿಕ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ನಿಜ, ಕುಟುಂಬ) - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1-2 ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳು;
- 2 ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ (ದ್ವಿತೀಯಕ, ಸಂಯೋಜಿತ) - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನದ ನಂತರದ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಕಾರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಚಿಹ್ನೆಗಳು):
- ಮಗುವಿನ ತಲೆಯ ಪರಿಮಾಣವು 2-3 ಸಿಗ್ಮಾ ವಿಚಲನಗಳಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು 25-30 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಆಗಿದೆ;
- ಫಾಂಟನೆಲ್ಲೆಯನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ);
- ಮಗುವಿಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಿವಿಗಳು, ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಮಾನುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಹಣೆಯಿದೆ;
- ಸ್ಟ್ರಾಬಿಸ್ಮಸ್;
- ಸಣ್ಣ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ (ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ);
- ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ;
- ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದೊಂದಿಗೆ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
- ಸೆಳವು;
- ತಲೆಯ ಅಸಮ ಆಕಾರ (ತಲೆಬುರುಡೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಮುಂಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ).
ಮೈಕ್ರೊಸೆಫಾಲಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು
- 1 ಟಾರ್ಪಿಡ್ - ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಆಲಸ್ಯ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ.
- 2 ಎರೆಟಿಕ್ - ತುಂಬಾ ಚುರುಕುಬುದ್ಧಿಯ, ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ.
ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು
ಮೈಕ್ರೊಸೆಫಾಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಖನಿಜಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:
- ತರಕಾರಿಗಳು (ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ);
- ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಸೇಬು, ಪಿಯರ್, ಕಿವಿ, ಆವಕಾಡೊ, ಮಾವು);
- ಮಾಂಸ (ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಆವಿಯಲ್ಲಿ);
- ಯಕೃತ್ತು;
- ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಕಡಲಕಳೆ, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಆಕ್ಟೋಪಸ್, ಸೀಗಡಿ, ಫ್ಲೌಂಡರ್, ಸಾರ್ಡೀನ್);
- ಬೀಜಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಪಿಸ್ತಾ, ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳು ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ);
- ಗ್ರೀನ್ಸ್ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೆಲರಿ, ಪಾಲಕ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ);
- ಬೀನ್ಸ್;
- ಮಸೂರ;
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ;
- ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು (ಅಕ್ಕಿ, ಹುರುಳಿ, ರಾಗಿ);
- ಅಂಟು ರಹಿತ ಪಾಸ್ಟಾ (ಕೆಂಪು ರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಾಸ್ out ಟ್ ಸ್ಪೈಕ್ಲೆಟ್ನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ);
- ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
- ಜೇನು.
ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಜವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಕದಳ ಗಂಜಿ ಕುದಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನೆನೆಸಿಡಬೇಕು.
ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರು ಸುರಿಯಿರಿ - ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗಬಾರದು.
ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ನೀವು ಇವರಿಂದ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೂಲ;
- ಚೈನೀಸ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್;
- ಅಲೋ;
- ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ;
- ಕಾರ್ನ್ ಫ್ಲವರ್;
- ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು (ಎರೆಟಿಕ್ ವಿಧದ ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿ ಆಗಿದ್ದರೆ).
ಜೌಗು ಕ್ಯಾಲಮಸ್‌ನಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು.
ಟಿಂಚರ್ ರೆಸಿಪಿ
50 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ವಾರ ಬಿಡಿ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, day ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಆರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ
ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಬೇರುಗಳ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 600 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. Meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೈಕ್ರೋಸೆಫಾಲಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು
ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
1. ಗ್ಲುಟನ್.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (56 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿದ ಗ್ಲುಟನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಅನಾನಸ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್, ಫ್ರೈಸ್, ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ (ಸಿಹಿ), ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ.
2. ಕ್ಯಾಸಿನ್, ಅಂದರೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲು (ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಇದು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು). ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
3. ಸಾಲ್ಟ್, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅಡುಗೆ.
Elling ತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ದೇಹವು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಸಕ್ಕರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಸುಕ್ರೋಸ್.
ಉಪಯುಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಿಠಾಯಿ, ಟೇಬಲ್ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಸ್ವತಃ ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ಅದು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೈಕ್ರೊಸೆಫಾಲಿ ರೋಗಿಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ಗಮನ!
ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!