ಚಟಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ

ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಭಾರವಿಲ್ಲ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು ದೇಹದ ತೀವ್ರ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು .ಷಧಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು:

1. 1 ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹೊಟ್ಟು, ಧಾನ್ಯ, ಗೋಧಿ-ರೈ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಬ್ರೆಡ್;
2. 2 ಸೂಪ್: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ (ತರಕಾರಿ) ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಹಂದಿಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು), ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಲಿನ ಸೂಪ್;
3. 3 ಮೀನು, ಮಾಂಸ (ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲ), ಯಕೃತ್ತು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
4. 4 ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಇಷ್ಟಪಡುವದು), ಎಲೆಕೋಸು (ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಕ್ರೌಟ್ ಎರಡೂ), ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ;
5. 5 ಧಾನ್ಯಗಳು: ಅಕ್ಕಿ, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ರಾಗಿ, ಗೋಧಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
6. 6 ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ನೂಡಲ್ಸ್;
7. 7 ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ನೀವು ಮೃದುವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬೇಯಿಸಬೇಕು);
8. 8 ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹಾಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ತಾಜಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ (ಹುಳಿ ಅಲ್ಲ), ಕೆನೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚೀಸ್ ಅಲ್ಲ;
9. 9 ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೆಲ್ಲಿ, ಕಾಂಪೊಟ್ಸ್, ಉಜ್ವಾರ್, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಮೌಸ್ಸ್, ಕಾಂಪೊಟ್ಸ್, ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ಗಳು;
10. 10 ಪಾನೀಯಗಳು: ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸಗಳು (ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ), ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಕಷಾಯ, ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು;
11. 11 ಎಣ್ಣೆ: ಜೋಳ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್;
12. 12 ಬೆಣ್ಣೆ;
13. 13 ಗ್ರೀನ್ಸ್: ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ;
14. 14 ನೀರನ್ನು ಕರಗಿಸಿ (ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ).

ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5-6 ಬಾರಿ).

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಕ್ರೋಡು ಹಾಳೆಗಳು;
• ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್;
• ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು;
• ಎಲೆಕ್ಯಾಂಪೇನ್;
• ಅಮರ;
• ಕುಟುಕುವ ಗಿಡ;
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ;
• ಹಾಥಾರ್ನ್;
• ಭಾನುವಾರ.

ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶುಲ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶುಲ್ಕದ ಉದಾಹರಣೆ

ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಟ್ಯಾನ್ಸಿ;
• ಪುದೀನ;
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ (ಹೂವುಗಳು);
• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ;
• ಫೀಲ್ಡ್ ಹಾರ್ಸ್‌ಟೇಲ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ (ಹೂಗಳು);
• ಲೈಕೋರೈಸ್ (ಅದರ ಮೂಲ);
• ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ (ತೊಗಟೆ);
• ಓಕ್ ತೊಗಟೆ;
• ಹಾಥಾರ್ನ್;
• ಋಷಿ;
• ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಮೂಲ;
• ನೀಲಗಿರಿ (ಎಲೆಗಳು);
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;
• ಸರಣಿ.

ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ), ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ, 2 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುದಿಸೋಣ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಾರು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ;
• ಮಸಾಲೆ;
• ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳು;
• ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ತಂಬಾಕು;
• ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ;
• ಬೌಲನ್ ಘನಗಳು;
• ಬಲವಾದ ಚಹಾ;
• ಕಾಫಿ;
• ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ;
• ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬನ್ಗಳು;
• ಮಿಠಾಯಿ ಕೆನೆ (ಅಂಗಡಿ);
• ಮಾರ್ಗರೀನ್;
• ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು;
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ);
• ವಿನೆಗರ್.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಅತಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಅವನು ಎಷ್ಟು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೂ. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, .ಷಧಿಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: