"ತಾಯಿ, ನಾನು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ!": ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾ

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಅಬ್ರಾಮ್ಸನ್ ಮಕ್ಕಳ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಲು ಪೋಷಕರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಅವರು ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ಸರಿ, ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ!" ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ: "ನೀವು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಇಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ!", ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಅವರು ಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ನಿರಾಕರಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಏನು? ಆಹಾರ ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾ - ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರಾಕರಣೆ - ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳ ಪರವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ.

ಎರಡರಿಂದ ಆರು

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಲುಣಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮಗು ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಆರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು uXNUMXbuXNUMXbhow ಆಹಾರದ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೋ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಾದರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ

ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮಗುವಿನ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅಬ್ರಾಮ್ಸನ್ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅವಳಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಹಾರ ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳು ತಳೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮಾನವ ಡಿಎನ್ಎಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಪೂರ್ವಜರನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿತು ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಹಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ.

ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೋಲಿಸುವುದು

ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಅಬ್ರಾಮ್ಸನ್ ಪೋಷಕರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

1. ಧನಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆ

ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಆಹಾರ ನಿಯೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ಮಗು ನೋಡಲಿ. ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ಜನರು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬ ಪಕ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

2. ತಾಳ್ಮೆ

ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು 10 ರಿಂದ 15 ಸ್ತಬ್ಧ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೋಷಕರ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರವು ಅವನಿಗೆ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಅವನು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಊಟದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸದಿರಲು, ಪೋಷಕರು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾಳೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವನನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರ ಬಗ್ಗೆ: ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಅಬ್ರಾಮ್ಸನ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕ.