ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಈ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಇದು ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಆಯ್ಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ CBT ಆಗಿದೆ⁶. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, CBT ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ರಿಂದ 25 ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು "ಸುಳ್ಳು ನಂಬಿಕೆಗಳು", ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಋಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು. ತರ್ಕಬದ್ಧ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವಿಕ.

ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಲು ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು CBT ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಆದರೆ ಈ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಮೂಲ ಅಥವಾ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು ಅವರ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ (ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಔಷಧೀಯ

ಔಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪೈಕಿ, ಹಲವಾರು ವರ್ಗದ ಔಷಧಗಳು ತೀವ್ರ ಆತಂಕದ ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್‌ಗಳು (ಕ್ಸಾನಾಕ್ಸ್ ®) ಇದು ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡನೆಯದು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ.

ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎರಡು ರೀತಿಯ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ⁷ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು:

• ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು), ಇದರ ತತ್ವವು ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು (ಎರಡು ನ್ಯೂರಾನ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಜಂಕ್ಷನ್) ನಂತರದ ಮರುಅಪ್ಟೇಕ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಡೆರಾಕ್ಸಾಟ್ ® / ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್), ಎಸ್ಸಿಟಾಲೋಪ್ರಾಮ್ (ಸೆರೊಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ® / ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ ®) ಮತ್ತು ಸಿಟಾಲೋಪ್ರಮ್ (ಸೆರೋಪ್ರಾಮ್ / ಸೆಲೆಕ್ಸಾ ®) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ;
• ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ (ಅನಾಫ್ರಾನಿಲ್ ®) ನಂತಹ ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೆನ್ಲಾಫಾಕ್ಸಿನ್ (Effexor®) ಅನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.