- ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿರಾಕರಣೆ:

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಮಗುವನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರತಿಫಲಿತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ದಂಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವನ ಭಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಪರಿಸರವು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕರು ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು (ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮೂಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನೈಟ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಮರದ ಹೆಡ್‌ಬೋರ್ಡ್, ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಮಗುವಿಗೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ನೀಡುವುದು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವು ನಿದ್ರೆಯ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಚಿಂತಿಸದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಮಾತನಾಡಿ!

ಬಹುಪಾಲು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಬೇಕು. ಆದರೆ ಹೇಳಲು ಸುಲಭ ಏಕೆಂದರೆ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನ ಈ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮುಂದೆ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು!

- ರಾತ್ರಿ ಭಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು:

-ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಭಂಗ ತರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ,

- ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ನಿದ್ರೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ,

- ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು "ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ಡ್ ಜಾಗೃತಿ" ಆಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಒಂದು ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಇದೆ:

- 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿ ಭಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ.

- ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಭಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿ.

- ಅವನನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಅವನು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

- ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

- ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸದೆ ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ ಜಾಗೃತಿಯ ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ರಾತ್ರಿ ಭಯೋತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಸಂಗಗಳು ಪುನರಾರಂಭಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯ ನಡಿಗೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

- ಔಷಧ:

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯು ರಾತ್ರಿ ಭಯಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೌಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಅಪಾಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಲವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರು ರಾತ್ರಿಯ ಭಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದಾಗ, ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ) ಅನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆ ಕೂಡ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ: ಮೆಲಟೋನಿನ್ (3 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬಮಾಜೆಪೈನ್ (200 ರಿಂದ 400 ಮಿಗ್ರಾಂ).

ಈ ಎರಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ರಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಭಯವು ನಿದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಬೇಗನೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ.