ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ಅದು ಏನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸಾಬೀತಾದ ವಿಷಯ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯುವಕರ ಮೇಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಹಾನಿ, ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು? ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಬೆನ್ನುನೋವು ಸಮಾಜದ ಬಹುಪಾಲು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. 80 ರಷ್ಟು ಕೂಡ. ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಯಾವುದೇ ಮೂಲದ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಬಂದಾಗ, ಅದು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ 12 ನೇ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬೆನ್ನು ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉದರಶೂಲೆ;
2. ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
3. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು;
4. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನೋವು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹರಡುತ್ತದೆ;
5. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶದ ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಗಾಯಗಳು, ಮೂಳೆ ಗಾಯಗಳು (ಉದಾ ಮುರಿತಗಳು), ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಇದು ನಂತರ ಅದರ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ).

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ, ವಿಟಮಿ ಫ್ಲೇರ್ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಲು ಯಾವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ?

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇಂತಹ ನೋವಿನ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

1. ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸಹಜ ರಚನೆಯು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲುಂಬಲೈಸೇಶನ್) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಮವಾದ ಹೊರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
2. ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು - ನೋವುಗಳು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ (ಉದಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳು), ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಂಬಲದಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಒಂದು ತೊಡಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು;
3. ಉರಿಯೂತ - ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ; ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಪ್ರದೇಶ, ಇದು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ; ಮುಂದುವರಿದ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅವುಗಳೊಳಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
4. ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಕ್ಷೀಣತೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ (ಅದರ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ); ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಅಂಡವಾಯು ಕೂಡ ಸೇರಿವೆ;
5. ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು - ಬೆನ್ನುನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗಳ ವೇಗವಾಗಿ ಅವನತಿ) ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ (ಕಡಿಮೆ ಅತಿಥಿ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮುರಿತಗಳು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ);
6. ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಆತಂಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಮೆಡೋನೆಟ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮೇಲ್-ಆರ್ಡರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಫ್ಲೆಕ್ಸಾನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ - YANGO ಆಹಾರ ಪೂರಕ, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾರತೀಯ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ತೊಗಟೆ ರಾಳವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳು

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಅವನತಿ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ, ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಚನೆಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ, ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನತಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಬಾಗುವುದು, ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್‌ಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಡರ್ಮಟಿಕಸ್ ಕ್ಲಿಮುಸ್ಕೊ ಮಠದ ಲೈನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಾಗಿ ನಾವು ಪಾಪ್ಲರ್ ಲೈನಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇವುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರಚನೆಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಅಂಡವಾಯು ("ಪ್ರೊಲ್ಯಾಪ್ಸ್") ರಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.

1. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅವನತಿ. ಡಿಸ್ಕ್ ಮೈಕ್ರೊಡ್ಯಾಮೇಜ್‌ಗಳ ಕ್ರಮೇಣ ನೋಟ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯು ಇತರ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಫೈಬ್ರಸ್ ರಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಪಲ್ಪೋಸಸ್‌ನ ಅವನತಿಗೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಸಂಭವವಾಗಿದೆ. 35 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಅವನತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 73% ಜನರು), ಆದರೆ ಇದು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (50%).
2. ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಅಂಡವಾಯು. ಇದು ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂಡವಾಯು ("ಮುಂಚಾಚಿದ ಡಿಸ್ಕ್") ನರಗಳ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಸಂವೇದನಾ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಗುದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಅವುಗಳ ರಚನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಕ್ಯಾಪ್ಯುಲರ್ ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

1. ಇಂಟರ್ಕ್ಯಾಪ್ಯುಲರ್ ಕೀಲುಗಳ ಕ್ಷೀಣತೆ - ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರಸೂಸುವ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಮೂಲ ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು;
2. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದೇಹಗಳ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಆಸ್ಟಿಯೋಫೈಟ್ಗಳ (ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು) ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಗಡಿ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಮೊರ್ಲ್ನ ಗಂಟುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳ ಅವನತಿ

ನೀವು ಗೊಂದಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೋವಿನ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೋಟಾರು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹುಮುಖಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮೂಲ ಕ್ರಮಗಳು ಇದು ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿ, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನ ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಕೋಥೆರಪಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಣಿ (ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸೂಚನೆ (ಕಿನೆಸಿಯೋಥೆರಪಿ). ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಬೆನ್ನು ನೋವು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ಕುಶನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದಾಗ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ (ಉದಾ. ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕೋಪತಿ, ಮುರಿತ), ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆ, ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಕೋಪತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 0,5%. ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ನೋಡಿ: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳುಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಕೆಟೊಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೊಕಾರ್ಟಿಕಾಯ್ಡ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ. ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಫಾರ್ಮಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವುಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ಮೌಖಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು) ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು (ಬಲವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು) ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿವೆ.

Visiomed KINECARE VM-GB7 ಸೊಂಟದ ಸಂಕುಚನವನ್ನು medonetmarket.pl ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ಸ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಟಿಜಾನಿಡಿನ್), ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು (ಉದಾ ಯುರಿಡಿನಾಕ್ಸ್, ನ್ಯೂರೋಟೈನಾಕ್ಸ್) ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವುಗಳ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ Arnica Active FLOSLEK ಕೂಲಿಂಗ್ ಕೇರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಶಾಖೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾಂತ್ರಿಕ, ವಿದ್ಯುತ್ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ರೋಗಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪುನರ್ವಸತಿಇತರರಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ:

1. ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ;
2. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ, ಉದಾ iontophoresis;
3. ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಳು;
4. ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೋಥೆರಪಿ;
5. ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
6. ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಉದಾ ಶವರ್, ಸ್ನಾನ, ವರ್ಲ್ಪೂಲ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು.

ರೋಗದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಭಾಗವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೊಕೊಮೊಟರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ (ಕಿನೆಸಿಯೋಥೆರಪಿ, ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ನಡೆಸಬೇಕು. ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಹಂತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು;
2. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಇವು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಆಳವಾದ ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ;
3. ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;
4. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಸ್ಯಾನಿಟಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ದಿಂಬಿನ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಡೋನೆಟ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ದಿಂಬನ್ನು ಆಕರ್ಷಕ ಬೆಲೆಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನೋಡು: ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು - ಗಾಯಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಗಳು

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೋಟಾರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ವಿಧಾನ;
2. ಮೆಕೆಂಜಿಯ ವಿಧಾನ - ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ;
3. PNF ವಿಧಾನ (ಪ್ರೊರಿಯೊಸೆಪ್ಟಿವ್ ನ್ಯೂರೋಮಾಸ್ಕುಲರ್ ಫೆಸಿಲಿಟೇಶನ್) - IA ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ನ್ಯೂರೋಮೊಬಿಲೈಸೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನಿಯೊ-ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವೂ ಆಗಿದೆ ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ವಗಳ ಅನುಸರಣೆ - ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ ಎರಡೂ. ಇದನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಅದರ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಿ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ AIREX ಫಿಟ್‌ಲೈನ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಾಪೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೀರು ಅಥವಾ ಬೆವರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆಡೋನೆಟ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಬೆಲೆಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ PUMP ಪೂರ್ವ-ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ OstroVit - ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರಗುವ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಯಾವಾಗ ತಲುಪಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ?

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವು - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು

ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಗವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸೊಂಟದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲದಲ್ಲಿನ ನಿರಂತರ ಅಡಚಣೆಗಳು, ಚಲನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್‌ಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜತೆಗಳು) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಅಥವಾ ಮುರಿತಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

1. ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಡಿಸೆಕ್ಟಮಿ ಅಥವಾ ಡಿಸೆಕ್ಟಮಿ - ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ L5 / S1 ಮತ್ತು L4 / L5 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ;
2. ಕೊಬ್ಲೇಶನ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ - ಪೆರ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಲುಂಬರ್ ಡಿಸ್ಕೋಪತಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ;
3. ವರ್ಟೆಬ್ರೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ - ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೊಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನ ಮುರಿತದ ನಂತರ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ, ಇದು ಮುರಿದ ಶಾಫ್ಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಲು ಮೂಳೆ ಸಿಮೆಂಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
4. ಬಲೂನ್ ಕೈಫೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ - ಮುರಿದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು; ಗಾಯಗಳು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮುರಿತಗಳ ನಂತರ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ (ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು 96% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ), ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮರುಕಳಿಸುವ ನೋವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು 1/3 ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೊರತೆಗಳು, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಿರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣವು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅಥವಾ ಅಂಡವಾಯುವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಓದಿ:

1. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವೈದ್ಯರು - ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ?
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ - ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು?
3. ಡಿಸ್ಕೋಪತಿ: ಗರ್ಭಕಂಠ, ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ - ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ