ನಿಂಬೆ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರ, 9 ದಿನ, -6 ಕೆಜಿ

6 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 9 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 700 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯವಹಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಸೊಗಸಾದ, ಸೊಗಸಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಮಾ ವೈಕುಲೆ ಅವರನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್‌ನ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವೈಕುಲೆ ಅವರ ತೂಕವನ್ನು 50 ಸೆಂ.ಮೀ.ನಷ್ಟು ಎತ್ತರವನ್ನು 53 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಕ್ಷತ್ರ ಕೂಡ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ners ತಣಕೂಟ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಹಬ್ಬಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳವಿದೆ , ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈಕುಲೆಯ ಆದರ್ಶ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ…

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಗಾಯಕ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ 9 ದಿನಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, 5 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ.

ಸುಣ್ಣ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು

ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರವು ಮೂರು 3 ದಿನಗಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಕಂದು. ಇದನ್ನು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯದ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್ಎ ಕೋಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಕರುಳನ್ನು ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಧಾನ್ಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಇತರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರದ ಮುಂದಿನ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಚಕ್ರವು ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸ್ತನಗಳು) ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನದ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕನ್ ಫಿಲೆಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅತೀ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನದ ಮೊದಲು, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ರಂಜಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಎರಡು ಚಕ್ರಗಳು, ವೈಕುಲೆ ವಿಧಾನದ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು, ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಪ್ರಯೋಗ, ಹಸಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ (ಆದರ್ಶವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸೇಬುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ದೃಷ್ಟಿ, ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರದ ಮೂರನೆಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ). ನೀವು ಆಹಾರದ ಸೇಬು ಆಹಾರವನ್ನು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹೇರಳವಾದ ಕುಡಿಯುವ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿರ ನೀರು. ನೀವು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು (ಆದ್ಯತೆ ಹಸಿರು). ನೀವು ಕಾಫಿಯಿಲ್ಲದೆ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾದಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಲೈಮಾ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ!

ನಕ್ಷತ್ರದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಿರಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಸಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗಾಯಕ (ಅವಳನ್ನು ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ) ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈಕುಲೆ ಅವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಡವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮತ್ತು ವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರೇತರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸುಣ್ಣ ವೈಕುಲೆ ಡಯಟ್ ಮೆನು

ಲೈಮಾ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಬಲವಾಗಿ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಂಡಿದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಹದಿಹರೆಯದ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಈ ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಿಂಬೆ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
2. ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
3. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರವು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಆಹಾರ ತಂತ್ರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
5. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಭಾಗಶಃ als ಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಲೈಮಾ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು meal ಟವನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿ ಹಸಿವು.
• ಅಯ್ಯೋ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಜನರು ಕಳೆದುಹೋದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಲೈಮಾ ವೈಕುಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಅದು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮೊದಲೇ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.