ಆಹಾರ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿನ ಕಪಾಟುಗಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ: ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಳಿಗಾಲದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ (ಓದಿ: ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು), ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪ್ಲಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ದಾಳಿಂಬೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಲೋಚಿತ ಚಳಿಗಾಲದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು.
ಇದು ಮುಖ್ಯ
ನೀವು season ತುವಿನಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಕೊಳಕು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ.