"ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಾಳೆ ಹುಟ್ಟಿದೆ"

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಮೈಕೆಲ್ ಜೌವೆಟ್: REM ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವು 1959 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬೆಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ವಿವರಿಸದ ಅದ್ಭುತ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಾಣಿಯು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಕನಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಮಾಡಿತು.

ಹಿಂದೆ, ಕನಸು ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೋಡುವ ಸಣ್ಣ ಚಿತ್ರಗಳ ಸರಣಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿರುವ ಜೀವಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ, ಮೂರನೇ ಸ್ಥಿತಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು "ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ನಿದ್ರೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ; ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಎಚ್ಚರವನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾನೆ?

ನಾಲ್ಕು ಐದು. ಮೊದಲ ಕನಸುಗಳ ಅವಧಿಯು 18-20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಕೊನೆಯ ಎರಡು "ಸೆಷನ್‌ಗಳು" ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ 25-30 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕನಸನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಸಣ್ಣ ಸಂಚಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯ ಕನಸುಗಳು ಸುಮಾರು 90 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಅವಧಿಯು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ, ಕನಸುಗಳು ಅವರ ಒಟ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದ 60% ರಷ್ಟಿದ್ದರೆ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ 20% ಆಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಪಕ್ವತೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ ...

ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಈ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ - 6600, ಮೂಲಕ! ಕನಸುಗಳು ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಘಟನೆಗಳು, ಕಳೆದ ವಾರದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಗಿ, ಹೇಳಿ, ಅಮೆಜಾನ್‌ಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ "ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ" ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಾಯಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಭಾರತೀಯನಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಂಬರುವ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯು ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಈ ಉದಾಹರಣೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ?

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ ಇಪ್ಪತ್ತು ಮಂದಿ ಇದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಕನಸಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನೆನಪಿನಿಂದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನ "ನಾನು" - ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮುಖ್ಯ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ "ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ" ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೆನ್ಸಾರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ.

ಕನಸು ಏನು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ?

40% ಗೆ - ದಿನದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು - ನಮ್ಮ ಭಯ, ಆತಂಕಗಳು, ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೃಶ್ಯಗಳಿಂದ. ಕ್ರಿಯೆಯು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಲೀಪರ್ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕನಸುಗಳಿವೆ; ಇವೆ - ಏಕೆ ಇಲ್ಲ? - ಮತ್ತು ಪ್ರವಾದಿಯ ಕನಸುಗಳು. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇಬ್ಬರು ಆಫ್ರಿಕನ್ನರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಕನಸುಗಳ ವಿಷಯವು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ದಣಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

40 ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದೇ?

ನಿರಾಶಾದಾಯಕ - ಇಲ್ಲ! ಇದು ಇನ್ನೂ ನಿಗೂಢವಾಗಿದೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಕನಸುಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ನೆನಪಿನ ಭಂಡಾರವನ್ನು ತುಂಬಲು ಕನಸುಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಒಂದು ಹಂತದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೆಮೊರಿ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಜೈವಿಕ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಕ್ರಿಕ್ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಊಹೆಯನ್ನು ಮುಂದಿಟ್ಟರು: ಕನಸುಗಳು ಮರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ! ಅಂದರೆ, ಮೆದುಳು, ಸೂಪರ್ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಂತೆ, ಅತ್ಯಲ್ಪ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಭೀರವಾದ ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಬಿಳಿ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ!

ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಾಳೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ಸ್ಕೀಯರ್ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಇಡೀ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ಉಪಕರಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾವು ಅವನ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಂತೆಯೇ ನಮಗೆ ಅದೇ ಡೇಟಾ ಸಿಗುತ್ತದೆ!

ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಅದೇ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಕನಸುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನರಕೋಶಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕನಸುಗಳು ಕೆಲವು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ನೀವು ಪೌರುಷವನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡಬಹುದು: ನಾನು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ!