ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ: ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಜನಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪೂರಕಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಆದರೂ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ ಎಂದರೇನು?
ಪ್ರೋಟೀನ್
ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಂದು ಪುಡಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು. ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಳಿಗೆಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ವಿದೇಶಿ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ದೀರ್ಘ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಕಾಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಜೆನೆಟಿಕ್ ಲ್ಯಾಬ್, ಕ್ಯೂಎನ್‌ಟಿ ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಎಎನ್. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗಳು ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಫ್ಯಾಟ್ ಬರ್ನರ್ಗಳು
ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮತ್ತು ಗೌರಾನಾ ಸಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಮತ್ತು? ಪುರುಷ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ - ಇದು ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.
ಗಳಿಸುವವರು
ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಶೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಗಳಿಕೆಯಿಂದ (“ಗ್ರೋ”) ಗೇನರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರ ದೇಹದ ಮಾಲೀಕರಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಗೈನರ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ವರ್ಗಕ್ಕೆ 1-1,5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಗೇನರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ: ಇದು ತಾಲೀಮು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಫೋಟಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಬೋನಸ್ - ಗೇನರ್‌ನ ಪರಿಣಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಬರಬೇಕು. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ BCAA ಗಳು - ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಲ್ಯುಸಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೈನ್. ಇದು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ BCAA ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಏಕೆ ?
● ಜಾಗತಿಕ ತಯಾರಕರ ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
● ಪ್ರತಿ ಆದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳು
● 4 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
● ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 7 ವರ್ಷಗಳು
● ರಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಣೆ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ!