ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬದುಕದಂತೆ ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತವೆ

ಹಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ನೇಯ್ದ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳು ​​ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ "ತೂಕಗಳನ್ನು" ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಅವುಗಳು ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಬ್ಲಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಪ್ತ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತೊರೆಯಲು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿದ್ದೀರಾ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ), ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲವೇ?

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬಿರುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ದಮನಿತ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಘಟನೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ನೋಡಿದ, ಕೇಳಿದ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಿದ, ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸದ ವಿಷಯ.

ಈ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗಲೂ ಹಳೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದು ನಮಗೆ ಏನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ? ಉತ್ತರವು ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನೀವು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಂಭವನೀಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು.

ತನ್ನ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಥೆ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತನಗೆ ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅವಳು ಚುರುಕಾಗಿದ್ದಳು, ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಸಂಮೋಹನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಬ್ಲಾಕ್ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಅವಳ ತಾಯಿ ಅವಳನ್ನು ತೊರೆದಳು, ಅವಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುರುಷನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋದಳು ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ತಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಗಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಮಲತಂದೆಯಿಂದ ಬೆಳೆದಳು. ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವಳು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಶ್ರಮಿಸಿದಳು.

ಬಂಡೆಯಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವಳ ಮಲತಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಬೃಹತ್, ಘನ, ಚಲನರಹಿತ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಳು. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ತನ್ನ ತಾಯಿಯಂತೆ ತನ್ನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳಿಂದ ಓಡಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳ ತಾಯಿಯ ಕೃತ್ಯವು ಅವಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅವಳು ಎಂದಿಗೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಅವಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು, ಅವಳು ಬಂಡೆಯಂತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಅವಳ ಮೆದುಳು ಹೇಳಿತು, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಭಾರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಅವಳ ಮನಸ್ಸು ತನ್ನ ಮಲತಂದೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ. ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಹಗುರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು, ಆದರೆ ಲಘುತೆಯು ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆ ಮತ್ತು ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಗಾಳಿಯು ಅವಳನ್ನು ಹಾರಿಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸೀಸದಂತಹ ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದವಳು ಎಂದು ಅವಳು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಾಗಬಹುದು. ಆಕೆಯ ಆಂತರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಲೋಹದ ಈ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ನನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ.