• ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಮರುಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು. ಅಗತ್ಯ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಮೌಖಿಕ ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ORS ಅನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ನಿರ್ಗಮನದ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತುರ್ತು ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು). ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 6 ಚಮಚ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಕೋಲಾದ ಆಸಕ್ತಿಯು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ (ಸುತ್ತುವರಿದ ಬಾಟಲ್), ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ!

• ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ, ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ರವೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕರುಳಿನ ನಂಜುನಿರೋಧಕಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರವೇಶ) ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆಂಟಿಡಿಯಾರ್ಹೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. .