ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಬಿಲ್ ಮಾಡಿ

ಯಶಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕ್ಷೀರ ಮೈಬಣ್ಣ, ನಸುಕಂದು, ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕೂದಲು, ತಿಳಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೋಲಾರಿಯಂ ಅನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಂಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾ skin ವಾದ ಚರ್ಮ, ಗಾ dark ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು, ಬೂದು ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಕಂದು ಕಣ್ಣು ಇರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕಡು ಚರ್ಮ, ಗಾ dark ಕಂದು ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾ dark ಕಂದು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲು, 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆಲನಿನ್ “ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು” ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮೃದುವಾದ, ಸುಂದರವಾದ ಕಂದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಕು, ಇತರರಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕು. ವಿಕಿರಣ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಕುರಿತ ರಷ್ಯಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಯೋಗ - ಒಂದು ಇದೆ - ವರ್ಷಕ್ಕೆ 50 ಸೂರ್ಯನ ಅವಧಿಗಳು (10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ) ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು, ನಿಂತಿರುವುದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅಡ್ಡ ಅಥವಾ ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂ? ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿದೆ: ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾನೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬನು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಲಂಬವಾದ ಸೋಲಾರಿಯಂಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಟರ್ಬೊ ಸೋಲಾರಿಯಂ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲಂಬ ಸೋಲಾರಿಯಂಗಳು ಸಹ ಶಕ್ತಿಯುತ ದೀಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು 12-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವು ಇನ್ನೂ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವು ಸಮತಲ ಸೋಲಾರಿಯಂಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಸಲೂನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ತಂಗಾಳಿ, ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟವು ದೀಪಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಸೋಲಾರಿಯಂನ ಯಾವುದೇ ಮಾದರಿ, ದೀಪದ ಸ್ಥಾಪನೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಸಲೂನ್ ಕೆಲಸಗಾರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿ ನೀಡಿದ ದೀಪ ಬದಲಿ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೀಪಗಳ ಸೇವಾ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 500, 800 ಮತ್ತು 1000 ಗಂಟೆಗಳಾಗಬಹುದು. ದಣಿದ ದೀಪಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಬಿಸಿಯಾದ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಆಂತರಿಕ ತಂಪಾಗಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ, ನಂತರ ಅದು ಹೊಸ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಾಧನದ ತಕ್ಷಣದ ನಿಲುಗಡೆ ಗುಂಡಿಯ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಿ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದರು

ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ಮಾಡಬೇಡಿ:

* ಎಪಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ನಂತರ.

* ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ಮೋಲ್ಗಳು (ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ).

* ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು (ಚೀಲಗಳು, ಅನುಬಂಧಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

* ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದರೆ.

* ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಸ್ನಾನವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೊಡವೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯುವಕರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಅವು ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ಮಾತ್ರ ನೇರಳಾತೀತ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಕರಿಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನ.

* ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಮೇಕಪ್ ಮತ್ತು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

* ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ, ಅವು ಯುವಿ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ಮತ್ತು ನೀವು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತದೆ.

* ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

* ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಲೈಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

* ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಿ ರಕ್ಷಿಸಿ.

* ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳು ಮಸುಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

* ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ - ಸ್ಟಿಕಿನಿ.

ಬೇಸಿಗೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆ

ಸೋಲಾರಿಯಂ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಸಂತ, ತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಸೂರ್ಯ ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯ ದೇಹವನ್ನು ಬೇಸಿಗೆಯ ಹೊರೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ "ಫ್ರೈ" ಮಾಡಬಾರದು: ನೀವು ಕಂಚಿನವರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಗಳಿಸುವಿರಿ - ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೊಳಕು ಕಲೆಗಳು, ಇದು ಬ್ಯೂಟಿಷಿಯನ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.