ಹೆಚ್ಚು ಖರೀದಿಸದೆ ದಿನಸಿಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು

ದಿನಸಿಗಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅವನು ಅವನಿಗೆ ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ: ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್, ವಿಶೇಷ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ "ಆಮಿಷ".

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಪಟ್ಟಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ.

ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದಲು ಕಲಿಯಿರಿ! ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ಬ್ರಾಂಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ 2-3 ಅಂಚೆಚೀಟಿಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತೇನೆ.

ನೀವು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಜ್ಞಾನ ಇದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, "ಹೊಟ್ಟು" ರೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಹಿಟ್ಟಿನ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟು 4-5 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಇವೆ.

ಗುಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಗುಪ್ತ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳು ಹಳೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶೆಲ್ಫ್‌ನ ಅಂಚಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಖಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಿ - ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ! ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ.