ಪರಿವಿಡಿ
1. ಗೋ-ಶುವಾ ಮಸಾಜ್
ಚೀನೀ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ತ್ವಚೆ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮುಖದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಕೋಬಿಡೋ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು
ಜಪಾನೀಸ್ ರಚನಾ ತಂತ್ರ. ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೋರ್ಸ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು, ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊಡೆದು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ನರ ತುದಿಗಳು, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಆಳವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ of ನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಣಾಮ. ಅಧಿವೇಶನವು 1,5 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ತನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸುತ್ತಾನೆ, ಹೊಸ ಮುಖವನ್ನು "ಶಿಲ್ಪಕಲೆ" ಮಾಡಿದಂತೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೂಪರೇಖೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ “ಮುಖವಾಗಿ ಕೆಲಸ” ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ “ಈಜುವ” ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಭರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ತಜ್ಞರು ಒಂದು ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನವು ಹತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಸಾಜ್ ಅವಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿವೇಶನವು ಕನಿಷ್ಠ 1,5 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.
ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎರಡನೇ ಗಲ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
- ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮೊರೊಕನ್ ಮಸಾಜ್
ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರ. ಮಾಸ್ಟರ್ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಅಂಗೈ ಅಂಚಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಒತ್ತುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಹಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಮಸಾಜ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಧಿವೇಶನವು 1-1,5 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಚಿರೋಮಾಸೇಜ್
ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಚಿರೋಮಾಸೇಜ್ ಒಂದು ಉಚಿತ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಮಾಸ್ಟರ್ ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್, ಅಂಗೈ ಅಂಚು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿರೋಮಾಸೇಜ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಮಯೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. 45-50 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- Elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಶಿಯಾಟ್ಸು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್
ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುವಿನಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಬೆರಳಿನ ಪ್ಯಾಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5-7 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ರೇಖೆಗಳ ಆಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
- ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಕಲ್ಲು ಮಸಾಜ್
ಮುಖವನ್ನು ಬಿಸಿ, ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಚರ್ಮವು ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಲ್ಲುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನ 40-45 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮುಖದ ಅಂಡಾಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ