ಇಂದು, ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ, ಇತರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಪಮೌಲ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವೇ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆಯವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೂ ನಿಜ: ಬಹುಸಂಖ್ಯಾತರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಅತ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂತಹ ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ, ಸಮಸ್ಯೆ ತಮ್ಮಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು 100% ವಿಷಕಾರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇತರರು ಬಳಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಸರಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ:
- ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡುಮಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತೀರಿ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುವ ಬದಲು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ "ಸರಿಪಡಿಸಿ".
- ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಅವನ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ನೀವು ಕೆಲವೇ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವವರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹಿಡಿತದಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಎರಡು ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ, ಉನ್ನತ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಶೋಚನೀಯ ಮತ್ತು ಅನರ್ಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಡಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.
- ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರಿರುತ್ತಾರೆ.
- ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಘಾತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತೋರಿಸುವ ಲಿಟ್ಮಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಬಿತ್ತುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯದಂತೆ ಅವನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಎರಡೂ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು. ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ವಿಷತ್ವವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ವಿಷತ್ವದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.
ಆಳವಾದ ಆಘಾತವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಇದು. ಆದರೆ ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಕೇಳುವುದು. ನೀವು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಏಕೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತರರು ಹೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಎಸೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಮಾತ್ರ! - ನಿಮ್ಮ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಮುಂಬರುವ ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಬೇಕು. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕು.
ನಿಮಗಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಇತರರಿಗೆ. ಭೂತಕಾಲವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೋಯಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬದಲಾಗಬೇಕು, ಇತರರಿಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕರುಣಾಮಯಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಸಹಾಯಕರಲ್ಲ, ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಬೆಳಕು ಇದೆ. ಅವನನ್ನು ನೋಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.