ಪರಿವಿಡಿ
😉 ಹೊಸ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಓದುಗರಿಗೆ ಸ್ವಾಗತ! ಅವಮಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸುವುದು? ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಈ ಸಣ್ಣ ಲೇಖನವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಹಗುರವಾದ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬದುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಸಮಾಧಾನ, ಅವಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅವನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಳಿತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅವಳನ್ನು ಬಿಡಲು ದೃಢ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ದುಃಖವನ್ನು ನೀವೇ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದವರು 100% ದೂರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವೂ ಸಹ ಕೆಲವು ಆಪಾದನೆಗಳನ್ನು ಹೊರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗ್ಧ ಬಲಿಪಶುಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು. ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವ ಎಲ್ಲವೂ ಹಿಂದಿನದು!
ಅಸಮಾಧಾನ ಎಂದರೇನು?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ. ಮತ್ತು ಜನರು ನಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಬಣ್ಣದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಪರಾಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಕೋಪದ ಅನುಭವವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಅದು ನಾಶವಾಗದಿದ್ದರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ದುಷ್ಟತನ. ಇವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಸ್ಪರ್ಶದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂತೋಷದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ.
ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯ
ಅಸಮಾಧಾನವು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವರನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಏಕಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ.
ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗವಿದೆ - "ಸೈಕೋಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್" (ಗ್ರೀಕ್ ಸೈಕೋದಿಂದ - ಆತ್ಮ, ಸೋಮಾ - ದೇಹ). ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ವಿಜ್ಞಾನ.
ಗುಪ್ತ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸದ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಸಮಾಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
- ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ಪರ್ಶದ, ಪ್ರತೀಕಾರದ ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ವಭಾವದ ಜನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ;
- ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಅನುಭವಗಳಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
- ಮನನೊಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ "ಅಪರಾಧವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ", "ಅಪರಾಧವು ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ" - ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು;
- ಅಪರಾಧವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ "ನುಂಗುವ" ಜನರು, ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಅಪರಾಧವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಸಲಹೆ ಕೇಳು.
- ನೀವು ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳವರಾಗಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಗಾಗಿ ಪಾದ್ರಿಯ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ.
- ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಕ್ಷಮೆ ಭಾನುವಾರ, ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬಹುದು.
- ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ! ಬಲೂನ್ ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಈ ಚೆಂಡು ನಿಮ್ಮ ಅಪರಾಧ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅವನು ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಲಿ! ಎಲ್ಲವೂ! ವಿಜಯ! ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರರು!
ಇತರರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರ್ಶ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನೂ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ನಮಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೆನಪಿಡಿ, ಅದ್ಭುತ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿದರು. ನೀವು ಮನನೊಂದಿರುವಿರಿ? ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆಯೇ?
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಮನನೊಂದಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ನೀವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪದವು "ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ" ಮತ್ತು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ "ಅಪರಾಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ" ಎಂಬ ಎರಡು ಪದಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ.
ಗುಂಡ
- “ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ತಕ್ಷಣ, ಯಾರಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕು. ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ
- "ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ, ಕಿರಿಕಿರಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಬೇಡಿ, ಕೋಪವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ಕಸವನ್ನು ಎಳೆಯಬಾರದು ”.
- "ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಫಲಪ್ರದ ಜೀವನದ ರಹಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು." E. ಲ್ಯಾಂಡರ್ಸ್
- "ನೀವು ಮನನೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನೀವು ಸರಿ ಎಂದು ಅದು ಇನ್ನೂ ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ರಿಕಿ ಗೆರ್ವೈಸ್
ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ ↓
ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ "ಅವಮಾನವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಹೇಗೆ: ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ, ಉಲ್ಲೇಖಗಳು" ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 🙂 ಧನ್ಯವಾದಗಳು!