ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಹೇಗೆ ಒಡೆಯುವುದು: ಕಾನೂನು ಸಲಹೆ

ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀವು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕಾದ ವಿದಾಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುವುದು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕರೆಯಲು ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮುಂದೆ ಹೊಗಳದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ, ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಂದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಹಿಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗಾಧ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಡಿ

ಜಗಳಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪರಿಚಿತ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನ ನಿರ್ಧಾರವು ಅಂತಿಮವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಬಯಸುವುದು ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು. ಅವನಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾತ್ರದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ

ಜಗಳದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಆರೋಪಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಎರಡನೆಯದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪಾತ್ರಗಳ ಬದಲಾವಣೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ವಲಯವು ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಬಯಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ನಾವು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವೈವಾಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಂತೆ ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯು ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಓದುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಮದುವೆ ವಿಫಲವಾದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದು, ಅವರ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ: ಜಾನ್ ಬಟ್ಲರ್ ಕುಟುಂಬ ಕಾನೂನು ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ವಕೀಲ.