ನಾವು, ವಯಸ್ಕರು, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆಯೇ?
ಈಗಾಗಲೇ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ರೋಗಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ 10 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗದ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೊಲ್ಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಆಗುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ತಿರುಗೋಣ. ಉಪ-ಸಹಾರನ್ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಮಿಷನರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಜಾಲವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.
20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ವೈದ್ಯ ಡೆನಿಸ್ ಬುರ್ಕಿಟ್, ಇಲ್ಲಿ, ಉಗಾಂಡಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ (ಪೂರ್ವ ಆಫ್ರಿಕಾದ ರಾಜ್ಯ) ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ನಿವಾಸಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಪಿಷ್ಟ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯ ಮೂಲಗಳಿಂದ (ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಗಾಂಡಾ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, ಮಿಸೌರಿ, USA ನಡುವೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ದರಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಉಗಾಂಡಾದಲ್ಲಿ 632 ಶವಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿಸೌರಿಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಶವಪರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ, 136 ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದವು. ಮತ್ತು ಇದು ಉಗಾಂಡಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ 100 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉಗಾಂಡಾದಲ್ಲಿ 800 ಹೆಚ್ಚಿನ ಶವಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾಸಿಯಾದ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವನು ಸಾವಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣನಲ್ಲ. ಹೃದ್ರೋಗವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.
ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ನಮ್ಮ ನಾಗರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ:
- ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ);
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿ);
- ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
- ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ - ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ;
- ಕರುಳುವಾಳ (ತುರ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ);
- ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (ತುರ್ತು ಅಲ್ಲದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ);
- ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಾವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ).
ಆದರೆ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಆಫ್ರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಅಪರೂಪ. ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಯ್ಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಿಸೌರಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೃದ್ರೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದರ ಬದಲಾಗಿ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೊಂದು ನಡೆದಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ, ಅಪಧಮನಿಯ-ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರ ದೇಹವು ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.
ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂರು-ನಾಳಗಳ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅಪಧಮನಿಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರೋಗಿಯ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಔಷಧದ ಪ್ರಮುಖ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಕಾಫಿ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಕಾಲಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಅದು ಕೆಂಪು, ಬಿಸಿ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಉರಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಾವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಅದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಶಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊಡೆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ (ಉಪಹಾರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಭೋಜನ).
ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಳ ಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅರಿವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನಾವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾದಿಗೆ ಮರಳಲು ಪಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಥವಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ಸುಮಾರು 10-15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ಟಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಧೂಮಪಾನಿಯು ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಮೊದಲ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ರತಿ ಪಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದವನು ತನ್ನ ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ. ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಔಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹೊಸ ಆಧುನಿಕ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು 33 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು (ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿ ಔಷಧದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ). ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಮೆರಿಕದ ಫ್ಲೋರಿಡಾದ ಉತ್ತರ ಮಿಯಾಮಿಯ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಗ್ರೆಗರ್ ಅವರ ಜೀವನದಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. 65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ತನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಸಾಯಲು ವೈದ್ಯರು ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದರು. ಅವಳು ಅನೇಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದಳು ಮತ್ತು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾದಳು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಳ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.
ಒಂದು ದಿನ, ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಗ್ರೆಗರ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ನಾಥನ್ ಪ್ರಿತಿಕಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದರು, ಅವರು ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರಾಗಿದ್ದರು. ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮರಳಿಸಿತು. ಅವಳು ತನ್ನ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಮೈಲುಗಳು (16 ಕಿಮೀ) ನಡೆಯಬಲ್ಲಳು.
ಉತ್ತರ ಮಿಯಾಮಿಯ ಫ್ರಾನ್ಸೆಸ್ ಗ್ರೆಗರ್ ಅವರು 96 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು. ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಆರು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ತನ್ನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾ ಇನ್ನೂ 31 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಿದರು, ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವೈದ್ಯರಾದರು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳು. ಇದು ಮೈಕೆಲ್ ಗ್ರೆಗರ್. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವರು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ತಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ, ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!