ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು "ಜೇನುತುಪ್ಪ"
ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಜೇನು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಹಿಟ್ಟು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಹಿಟ್ಟು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಮೂರನೇ ಲೋಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಲು 7 ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆನೆಗಾಗಿ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ, ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಿಡಿ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಹನಿ»:
- ಹನಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l
- 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
- 1 ಆರ್ಟ್.ಸುಗರ್
- 100 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಣ್ಣೆ
- 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹಿಟ್ಟು
- 500 ಗ್ರಾಂ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20%
- ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ 1 ಕ್ಯಾನ್
“ಹನಿ” ಖಾದ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 308 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 5.4 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 13.8 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 40.8 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 0“ಹನಿ” ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ »
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಜೇನುತುಪ್ಪ | 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. | 90 | 0.72 | 0 | 73.35 | 296.1 |
| ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 3 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ | 1 ಸ್ಟ. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| ಬೆಣ್ಣೆಯ | 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು | 3 ಸ್ಟ. | 390 | 35.88 | 4.68 | 292.11 | 1333.8 |
| ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20% (ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ) | 500 gr | 500 | 14 | 100 | 16 | 1030 |
| ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು | 1 ಪ್ಯಾಚ್ | 200 | 14.4 | 17 | 112 | 640 |
| ಒಟ್ಟು | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 1 ಸೇವೆ | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 5.4 | 13.8 | 40.8 | 308 |