ರಜಾದಿನಗಳು: ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಈಜುಡುಗೆ ಮೊದಲು D-60

ಈ ವರ್ಷ ವಿರಾಮವಿಲ್ಲ! ಇಂದು, ತೆಳ್ಳಗೆ ದೃಢತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 2014 ಮತ್ತು ಜನವರಿ 2015 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾದ Ipsos ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 2 ರಿಂದ 500 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 20 ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ದೃಢತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ಸಹಜತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ!

ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಿದ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳ ಹುಡುಕಾಟವು ನಿಜವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ... ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕ ಬಯಕೆಯಂತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಕಡಿಮೆ "ಅಲೆಯ" ನೋಟದೊಂದಿಗೆ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಟೋನ್. ಡಿ-ಇನ್ಫ್ರೇಟೆಡ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ "ನಿವಾಸ" ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿವೆ. 2015 ರ ವಿಂಟೇಜ್ "ಸ್ಲಾಕ್" ಮೇಲೆ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಘೋಷಿಸುತ್ತದೆ! ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ (ಕ್ವಿನ್ಸ್, ಗಸಗಸೆ ಅಥವಾ ಕಾಡು ಶುಂಠಿ, ಕಡಲಕಳೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಾರಗಳು) ಹೊಸ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಗತ್ಯ ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಹೊಸ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸುವ ಸವಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅದರ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪದರಗಳನ್ನು ದಾಟಬಲ್ಲದು, ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್ (ಆಳವಾದ ಪದರ) ದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಅಡಿಪೋಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ದೊಡ್ಡ ಅಣುವನ್ನು ತನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ನುಗ್ಗುವ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು (ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ... ಅವರು ತಮ್ಮ ದೃಢೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಚರ್ಮದ ನಾರುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರ. ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ (ಹೊಟ್ಟೆ, ತೋಳುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ, ಕರುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಳಗಾಗುವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ "ಎಲ್ಲಾ ಅಂತರ್ಗತ" ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!

ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ! ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ (ರಾತ್ರಿಗೆ ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯ ಲಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯು ನಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅಡಿಪೋನೆಕ್ಟಿನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು "ಕೊಬ್ಬು-ಸುಡುವ" ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಸಕ್ತಿ ಒಂದೆಡೆ: ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಲು, ಲಘು ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಂಜೆಯೂ ಸಹ ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ, ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಕತ್ತಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಸೋಫ್ರಾಲಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ... ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ನೀವೇ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅದು ಡಿಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಕ್ ಮೇಲಿನ ಐಸಿಂಗ್, ಅವರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಮಳ - ಪೂರ್ಣ ಅರಿವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು - ಬಿಡುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ತುಂಬಾ ನಾದದ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಆಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ

ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಡ್ರೈನಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು (ಬಹುತೇಕ) ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋ-ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಜೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ, ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಆಯಾಮ (ಮಿಕ್ಸಾ, ಲೆ ಪೆಟಿಟ್ ಮಾರ್ಸೆಲೈಸ್, ಗಾರ್ನಿಯರ್, ಕೌಡಲಿ ...).