ಆರೋಗ್ಯ: ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ನಾವು ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ

ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಲಿಲ್ಲೆ ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್ ಗ್ರೂಪ್ (GHICL) ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪರ್ಶ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಬಲ್ಲ ಸರಳ ಗೆಸ್ಚರ್!

ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪರ್ಶವು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಚರ್ಮದ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಒಸರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ನಿಂದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳವರೆಗೆ ನಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 

ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನೋಡಬೇಕು:

• ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ 
• ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಸಮೂಹ 
• ಚರ್ಮದ ಒರಟುತನ 
• ಒಸರುವುದು    

ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ!

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, "ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇನ್ನೂ 1 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 8 ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ", ಕ್ಯಾಥೋಲಿಕ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಲಿಲ್ಲೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸುತ್ತ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ವರ್ಷವಿಡೀ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. . ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಭಿಯಾನಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, "ಸಂಘಟಿತ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್" 50 ಮತ್ತು 74 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಕನಿಷ್ಠ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಮುಂಚಿನ ಪತ್ತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು 2 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ" ಸೇಂಟ್ ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಡಿ ಪಾಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಲೂಯಿಸ್ ಲೆಗ್ರಾಂಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಗುಣಪಡಿಸುವ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಂದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ನಟರಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಮೊಗ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ಸ್ವಯಂ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಲೂಯಿಸ್ ಲೆಗ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.