ಸಂತೋಷದ ವಯಸ್ಸು

"ನಾನು ನಿಮ್ಮಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ನನಗೂ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ನನ್ನ ಮಗ ನನಗೆ 15 ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನನಗೆ 35 ವರ್ಷದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೇಳಿದನು. ಅದೇ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು 70 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನಿಂದ 95 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೇಳಬಹುದು. ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪೋಷಕರು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, 95 ಮತ್ತು 75 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಜನರಿಗೆ 35 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ, 96 ವರ್ಷದ ರೋಗಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾ ಹೇಳಿದರು: "ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ವೈದ್ಯರೇ, ಆತ್ಮವು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದಿಲ್ಲ."

ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. 30-40 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿವೃತ್ತಿಯಾದಾಗ, ಅವನು ಜೀವನದಿಂದ ಅಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು. ಯಾರೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದ ಹೊರೆಯಾದರು, ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗೂ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಸಂತೋಷ. 60 ಮತ್ತು 90 ರ ಹರೆಯದ ಜನರು ಕಿರಿಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ತನ್ನ 70 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಲ್ ವಿಟೇಕರ್ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸು ದಣಿದ ಕಠಿಣ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಆಗಿದೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಉತ್ತಮ ನೃತ್ಯದ ಆನಂದವಾಗಿದೆ: ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ವೇಗ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿಲ್ಲ." ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಭಾವನೆಯೂ ಇದೆ: ನಾವು ಯಾರಿಗೂ ಏನೂ ಸಾಲದು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನೇ ಅದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದೆ. ನಾನು ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ (ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಂತೆ - ಬಹಳಷ್ಟು), ಆದರೆ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನಾನು ಸಮಾಧಾನಕರ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಈ ಹಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪಡೆದಾಗ, ನಾನು ಅದ್ಭುತವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಈಗ ನಾನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೀವನವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಉಚಿತ, ಸುಲಭ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮೊದಲು ಏನನ್ನು ತಲುಪಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು:

• "ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ"

ಮೋಸಗಳು

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಜನ್ಮದಿನಗಳ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ನಷ್ಟ, ನಷ್ಟ, ನಷ್ಟ. ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಪರ ಭದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಒಂಟಿತನದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ... ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ: ಸ್ಮಶಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು, ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯೋಜಿಸುವುದು, ಹೇಗೆ ಸಾಯುವುದು ... ಇದನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನೀವು ನೂರು ವರ್ಷ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ!" ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಂದ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ: "ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲೆ, ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ." ನಾವು ಸಾವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಯೋಗ, ಸಂವಹನ. ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನದ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ (ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ. - ಸಂಪಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ) ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾದ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಅರ್ಧ ನಂದಿಸುವಿಕೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ... ಒಂದು ದಿನದ ಕೇಂದ್ರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನರಾದರು: ಅವರು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಸೆಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟರು, ಅವರು ಅಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. , ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅವರಿಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ , ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜಗಳವಾಡಬಹುದು - ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನ! ಅವರು ತಮಗೆ ತಾವೇ ಬೇಕು, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೇಕು, ನಾಳೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ನೀವು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಗೌನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕೊನೆಯ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವ ರೀತಿ ತುಂಬಾ. ಪ್ರಮುಖ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ - ಅಸಹಾಯಕ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ? 1988 ರಲ್ಲಿ ಹಂಗೇರಿಯಲ್ಲಿ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದ ನನ್ನ ಬಲವಾದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು. ಯಾರೂ ಕೈಯಿಂದ ಎಳೆಯದ ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸರಿಗೆ ಕೊಡಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕದ ಮಕ್ಕಳು. ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಜನರು - ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ ... ಈ ಚಿತ್ರವು ನಾನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು ...

ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಬ್ಬ ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಚಾನಲ್ ಆಗಬಹುದು. ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ, ಅವನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನನ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು 86 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರು. ನನ್ನ ಕಛೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದೆ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವನನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೂ ಇದಕ್ಕೂ ಏನು ಸಂಬಂಧವಿದೆ? ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಜಾಕೆಟ್ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಗಂಡನ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಹೇಗಾದರೂ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಬಂದಳು. ಅವಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಅವಳನ್ನು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕರೆದೊಯ್ದರು ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ದರು ... ನಾವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು: ನಾವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸುತ್ತು ಹಾಕಿದಾಗ , ಇದು ವಿಜಯವಾಗಿತ್ತು. ನಾವು 2-3 ಸುತ್ತು ನಡೆದು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಥೆರಪಿ ಮಾಡಿದೆವು. ತದನಂತರ ಅವಳು ಮತ್ತು ಅವಳ ಪತಿ ತಮ್ಮ ತಾಯ್ನಾಡಿಗೆ, ಒಡೆಸ್ಸಾಗೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ... ಅಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ನಾನು ತಣ್ಣಗಿದ್ದೆ, ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: "ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ."

ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆತ್ಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಏನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ - ಕೆಸರು, ಕೊಳೆ, ನೋವು, ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ... ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು "ಗುಡಿಸಲಲ್ಲ, ಗುಡಿಸಲು, ಕಾಡಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಆದರೆ ಮುಂದೆ ನನಗೆ." ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೌವನದಲ್ಲಿ, ಕನ್ನಡಕದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಅದು ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸಿಪ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.